老师：王雪芹
课程：臀腿塑形
时间：下午2点
课前：
1.提前沟通、做体测动作、分析给会员，然后说了课程安排（训练臀部肌肉和肩颈）
2.用筋膜球按摩、放松臀部肌肉，配合手法
课中：
1.每一个动作都有详细的着重了发力点，启动了训练的臀部的肌肉，再加入了肩胛骨的练习，还有纠正、辅助加辅具去练习
2.引导词非常的亲切，生动，会鼓励赞美会员，会顾及会员的感受
3.练习效果非常好，每一个体式都非常详细，会让你期待下一个体式的练习
课后：
1.有放松引导词
2.帮会员盖毛毯、关灯
3.休息术很放松
总体：非常有经验的老师，整体体验感受很棒！又让我燃起了希望！！值得推荐
