复盘2018.2.3 凡事有度
近些天，“好冷”成为了很多人的口头禅。天气阴，我的身体也跟着闹脾气，各种不适。当然还有一部分原因是之前练习过猛了，比如，晨起练声的预热环节——松下巴，抬头张嘴，摆动下巴发声，有点用力过猛了，导致现在脸颊两侧酸痛，后排牙都很难闭合，估计得再休息两天才能恢复元气。
凡事有度，过犹不及。练声是一个艰难的过程，也是一个循序渐进的过程。二十多年的深根影响，到处都是地瓜腔的语言环境，绝不是一朝一夕就能完全更正自我，让自己的声音更动听。联想到日常给自己做计划的时候，有时候，也是如此高估自己的能力和身体的负荷量，导致自己总是追着计划跑。无论是练声，还是学习其他事物，都要始终保持一颗平常心，充分考虑自己生理机能的接受程度，找到适合自己的方法，慢慢来。
慢慢来，你想要的，都会有的。加油！
附：2018.2.3普通话练习导图
