觉察日记—感觉到不舒服,却找不到内在阴影

  昨天一位外地高中同学(佛弟子)找我办事情,想想曾经在老家总是他请客,于是提出中午请他吃饭(本身不想出去活动),他说“你太宅了,这样很难找到伴侣”,所以说多找几个同学聚聚,问我廊坊的同学我想见谁,我脱口而出“不想见谁,因为平时几乎和其他同学是没有联系的”,他说“你太直接了,以后谁敢找你”。后来到饭店,发现只有一个女生来了(我不熟悉的),用餐时,他又说到我“你太直接了,以后谁敢找你”,并指着那个女生说“看人家是家庭主妇型的,很温柔”,我说“我在用心,你在用脑”,他卡了壳。我知道他是佛弟子,所以接下来,交流关于修行的话题,介绍了《内观禅修》和《九型人格》,他没有以了解的意图交流,而是评判的心态告诫我不要走偏,当时我没有聆听他的建议或他的观点,一味说我想说的(表明我不会走偏的理由,但是感觉他听不懂),最后他说,我反正说不过你,你比我懂得多。听到这些,忽然觉得自己没有关注他的感受,也忽视了女同学的存在,饭菜更是没怎么吃。最后同学说去北京看病就匆匆离开,上车前仍然在说“看人家打扮的多漂亮,多温柔”。我说“她是温柔型的,我在你们面前就是爷们”。但是心里在说“你们不够优秀,修的太肤浅,”。后来觉察到:一方面觉得自己没有顾忌别人的感受,对不住对方,另一面又觉得失落(不知道为啥),并且决定以后不再和他们做深入交往,觉得不能同频。恳请老师和各位同修帮我分析我的内在阴影是什么?感恩!

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