除了懂道理，还怎么克服执念(-.-)

被执念所困时一定是当下太闲了，最好找点事忙碌起来，这样就没有时间去胡思乱想一些无意义的事情。固执本身就是一种错误执念，同时学会敞开心扉，尽量放下让自己痛苦的事，腾出心灵空间，去接纳别的事物。

读书，让自己思想通透，渐渐的就不再偏执。

如果思想短缺，就容易被执念所困，无法看通透，这种情况下多读书就会打开眼界，解开心结。

尽管懂这个道理，我还是有执念并且很难改掉，真折磨

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