回家四五天，中断了的晨练，今天又捡了起来。
约了搭子一起乘坐电车，去中转站的小公园锻炼。自从从火车站到小公园的电车免费以后，小公园的人气好了许多，但还是不理想。这里几乎看不到正经锻炼的人，除了骑行的人，冬天的时候还会遇见广场舞什么的，夏天小公园树太少，到处暴晒，广场舞是不来的。
我和搭子昨晚约好时间，今天带了早餐，在路口汇合后走到电车站，乘坐电车去公园锻炼，这样的经历去年夏天我们已经坚持过一段时间，今年再约起来两个人都是熟门熟路的人了，很多事都很默契的有了约定，无需多言。
我喜欢人与人之间这样的关系。简单，纯粹。有共同的爱好，也能互相理解，互相迁就。
这大半年，我们都到女儿家，晨练少了，动作生疏了许多。她动作很多做不到位，而我又长了肉。她一个人生活，饮食控制的到位，体重身材变化不大，但是因为太久没有练习，很多动作几乎做不到位了。我在女儿家一直有练习，也就要回来前的两个月时间，因为小外孙需要照料，锻炼被迫停止后，体重蹭蹭往上涨，但是动作还算熟练到位。正如之前老年大学老师说的：我是一个柔软的胖子。
对，体重可以控制不了，但是运动不能少。毕竟与我锻炼的终究目的并非减肥，而是强身健体。
身体好了，胖与瘦能有什么关系呢？身体不好，身材再好，气色也跟不上，身体好了，气色才能更好一点。
这个道理浅显，但并不是那么简单，很多人很难做到。有的人为了减肥，不懂得控制饮食，有的人为了保持身材，锻炼追求力度。这些其实都不利于身体。
真正利于身体的事：还是放平心态，修身养性。
现在身边的很多人为了保持身材，不惜节食，吃的也很讲究，身材有了，但是气色并不见得就能更上。气色差了，再好的身材也看着无精打采。
生活是个复杂的组合，你关注了一些事，总会失去对另外一些事的体验。
