加入社群30天，基本改掉了自己半夜醒来看手机的习惯，中间只有1次后半夜醒来看到早上5.00，还有2次睡得晚看其他的。
正常的作息都是在11.00之前睡，5.00左右准时醒来。
每天坚持列清单，写晨记，听音频，生活有了很大的改变，也确立了自己的目标，很感谢能遇到腾哥，也庆幸自己加入这个大家庭。
你有多自律，就有多自由。
最近几天早上，我醒来以后宝贝也醒了，就带着她一起去广场，虽然没能如愿的跑步，但能锻炼一下也是不错的。
对于今天早上很满意，25分钟跑了3公里，重要的不是时间，而是可以早起锻炼，前几天都是中午在客厅里跟着跳动感舞步，练习了三天，感觉腿太酸了，走路都有点疼，想放弃的念头在脑子里总是闪啊闪！
～～～～
最后的结果就是，我会抽时间去运动，因为我要让老公看到我一个月以后的变化！！！
