今天晚上散步，遇一朋友，他说陪你一起散布吧，只见他甩开膀子快步健飞，我跟着他很是吃力。前几日，内侄到我这里来，他身高一米八，以前体重一百八，脸上圆滚滚，身上肉乎乎；周六看到他，脸瘦下来了，显得很有线条，问他的体重，一百四。额的个天，这小伙怎么能减的这么不合常理！问他怎么减的，他说他运动，还有节食。
晚上这位一起散步的朋友，说他以前有一段时间有脂肪肝，就加强了运动，结果再去，就没有了。他说，他曾经自己跑了十公里，跟人家一起一口气跑到十来公里之外的某个大桥！这些离我好远了。
自从我的身体发达起来之后，我还没有尝试过持续的，大运动量的的运动方式。虽然身体偏胖，但没下决心去减肥。今天之所以写这个内容，也是想开始自己的减肥目标，但还不够坚决，还没决心开始。
从身体的角度来讲，我是需要减肥了。一米七的身高，一百七的体重(夏天)，有点偏胖了。经常的，自己看着自己发福的肚子，感觉挺不可思议，也感觉胖的挺好玩，能不能再让我胖一会儿。在那么多的胖子当中我好像不是太突出的。
一个灵活的身体，一个健康的身体，可以方便我们做很多事情。就比如穿袜子，夏天还好，冬天那个时候，穿个袜子好困难吆，要气呼出去憋一下子，才能勉强把袜子穿上，穿个裤子腿子也不像以前那么灵活，再不能把腿轻巧的提上来套上去，已经影响到生活质量了。
减肥意味着，运动，意味着节食。虽然我不贪吃，但在吃上比较的随意，这一减肥，意味着，我跟美味，饭量，饭后的一碗汤要说拜拜了，挺不情愿的，容我再慢慢来。
在运动上，持续的散步已经有了大半年了。隆冬腊月，大雪纷飞，北风呼啸，冷雨交加，我都没有停止过，挺享受路上没有人，风雨只有我的上路的感觉。在毛毛细雨中带一把伞上路，霏霏细雨中小伞遮不住飘飞的蒙蒙雨丝，身上腿上都是湿的。人家以为苦，我却独品它的滋味，只是我的出发点不是减肥，而是活动，舒动舒动筋骨，以身带心，让心徜徉。
掐指算算，自己还是坚持了不少的习惯。早起阅读，练字散步，写文字是刚开始，把简书当做一个学习内容也才开始两个月左右，对其他方法的结合还没有摸到窍门。看了这么多书，总的感觉思维模式模式很重要，一定不能懒惰，要积极开动脑筋，要在读的同时思考，打框架，联系联想，积极利用记忆方法，把读过的记住，不枉读一次。简书阅读可以偏向这些内容，形成自己的专注，形成自己的方法，比如现在自己执行的日程清单跟番茄管理表结合起来的表格，自己感觉就很不错，切合自己两天一个周期的工作特点，架构清晰，错落有致，生活一下子不像前面那张表那么凌乱了。
生活要有加速度。前面的摸索，已经开了一个好头，后面的就要好好继续深入。散步当如风。
