昨晚又是一个不眠之夜，到凌晨两三点才睡着，早上7点半才睡的，然后一切都退迟，今天没有煮什锦粥，就喝了鸡蛋茶，吃了半个牛油果，几片卤牛肉和家里长的小黄瓜拌的沙拉，把之前自己做的山药奶粉饼，剩下来的几块给吃了。
应该在起床之前完成的任务，只是在起床之后，想起来完成一个。
早上没有完成30分钟练习，本来打算完成的，不知道怎么晃荡了一下，发现时间快10点了，索性开始艾灸八廖穴了，今天艾灸的时候看手机了，而不是自己想要的听手机。
今天依然艾灸了中脘，关元，这两天在网上买了素饺子，也在与辉同行里买了定制款的饺子，发现冰柜里的饺子包装，肉眼可见的增加了，然后中午吃的就是煮饺子，昨天做的椒盐梅花肉煮的烂烂的，家里的苋菜，掐的叶子焯水凉拌，没吃完的煮饺子，凉了被自己用密食袋装起来，放进冷冻里了，就像之前买的汤圆，也被自己全部煮熟，一个一个放进原包装冷冻保存，然后再一起装进密食袋里，想吃的时候，取出来化冻就好，糯叽叽的，真的不错哦。
晚饭在5点半左右吃完，今天吃了半个玉米，一片面包，一个桃子，在小区里走了45分钟，因为今天是阴天，没有那么热，在过程中，还开始下了淅淅沥沥的小雨，所以没有出什么汗。
今天下午玩了一会初级的数独，学着记录每一步，真的让自己在发现错误时，可以快速的找到错误的原因，慢且快乐着吧？不知道别人是怎么去复盘每一步的。
准备让自己继续在朋友家时的作息规律，加油。
