昆明梁艳分享839天。网络中级五期。2019.08.06
今天一天进行了三场咨询，第一场，比较简单，来访者不知道什么是咨询，也不知道自己的这个问题能否咨询，只是知道社区今天有咨询师在，所以特意跑来问问。起初来访者想咨询问题确实与心理咨询无关，我也告诉她关于政策方面可以找相关部门或有关业务单位。但来访者善谈主动说这件事给她带来的困扰、焦虑、担忧，已影响到睡眠。于是就陪她聊，帮她梳理出来接下来的行动，离开时一再感谢！说和我聊让她有了眉目，心理踏实了许多。感悟：很多人，尤其是年龄较大的人，可能真的不知道什么是心理咨询，但她们能够想到来咨询室（每周二是公益的）碰碰运气，仅凭这点为他们点赞！同时作为心理工作者，还有大力传播心理学相关知识以及普及心理咨询是什么，让更多的人知道心理学，也因心理学受益。
今天的第二个案例，是姐弟家庭的琐碎事，让来访者操碎的心，却没有人能够看见和理解，反而他们言行让来访者伤透心。经过与来访者聊，近90分钟的时间，我几乎没有说几句话，更多地是听来访者倾诉，再来访者聊的差不多时，“焦点”式提问，让来访者突然悟到解决的方法，以及接下来如何做，自己就不在伤心。这个案例的感悟：倾诉也是一种有效的疗愈！相信来访者是解决自己问题的专家！安全无防御的轻松状态是来访者畅所欲言的关键，毕竟生活中家丑不可外扬的影响根深蒂固。
今天第三场咨询，来访者的夫妻两个，主要是想帮助手术后身体康复期间其丈夫的寡言少语的问题。虽然这场咨询还是得到认可的，但这场咨询主要说说的反思：在结束时，给了建议，也布置了家庭作业。建议：一是接下来这个星期，尽量让善言的妻子少说，把回答他人嘘寒问暖的“职责”还给丈夫，接纳丈夫回应他人慢一点，给丈夫提供多说话的机会。二是妻子尽量在家创造让丈夫说话的事情，比如问今天的饭菜是否可口？那个菜可口？让丈夫先简单的多说。
