这段时间沉淀下来看书，每天看书的时候，就觉得自己像是一个电力耗尽的人，想去从书中充电，还看完了小说白鹿原，作为一个北方人，从书中的文字中仿佛体会到了哨子面，肉夹馍的味道，我喜欢陕西的一切小吃，记忆最深刻的是凉皮，肉夹馍，西安小奶糕。记得大三的那年，我去到西安周边的小镇呆过十天，每天都沉浸于各种面食中，朴实的妈妈的老同事，热情的招待着我这个远方来客，有一次我百无聊赖得呆在房里，阿姨递给我一个小冰棒，凉爽香甜奶味十足，由唇舌之间认识了这个消暑冷饮，西安小奶糕，伴随以小贩得吆喝叫卖声，是能让我怀念不已的冷饮之一。还有一个是有两个眼睛和耳朵的叫大头娃娃的冷饮，是我十岁那年父亲带我离开新疆回四川时，从阿克苏到乌鲁木齐的路上给我买的，那是我今生以来第一吃到牛奶味的雪糕。那凉爽的感觉，就好似天山的雪水融化，浇灌着干涸的田地。日后我再吃很多雪糕，再也没那个味了，没有难以忘却，也许是习惯了吧。
人永远也忘不自己的第一次，第一次吃雪糕，第一次吃巧克力蛋糕，第一次喝咖啡，为何我的记忆里有那么多关于食物的第一次。对于用口舌记录在心的回忆是那么持久如新，总是闭着眼就能回味那时我用嘴巴体会食物的美好，惊喜和渴望。所以总结下来我就是个吃货，是沉迷于人间烟火间，无论多久，始终对食物有所渴望的吃货。我可以为了吃一个心心念念的东西跑很远，为吃到挂怀于心间的吃的想尽方法，甚至是记路，我心中的地标也是那里有个烧烤店，那里有个奶茶店，有个啥披萨店，我想我今生也无法做到忌口而只是吃简单的食物了。正所谓大嘴吃四方，每到一个地方我总是能对那里的吃食如数家珍，我对新食品敢于尝试的热情从未消减，全国各地的美食，哪怕是到国外的美食，只要不是生的，我依然会去品尝下。也许就是我的天性，注定远离故乡。像一颗蒲公英的种子一样，走到哪里就到哪里，生命赋予我的力量就是适应力，倘若我对食物挑三拣四胃口独特，也许我就没机会到处闯荡了。
看完黄帝内经，我最大的体会就是前两年糟蹋了自己的身体，首先冬天不该加紧锻炼，我却在连续三个冬天，不是去学游泳，就是减肥，还有冬天雷打不动的去到健身房锻炼两到三次，回头看真是作死，在冬藏该收的时候，我却加大马力挥洒着自己，终于去年一年我都在晚上睡不着觉，这个是精力极度虚耗的表现。其次就是经常吃很多生冷的水果，把自己当作猴子喂，难怪我经常四肢冰冷，肚脐冒冷气，不断的摄取这些凉性的食物，没有起到补充能量的目的，却耗损我身体的力量去消化。而我做到的好的事情就是，持续不断的熏艾条，这个是给我身体滋养的良好方式，这段时间我一直坚持的比较好，渐渐的睡眠质量好了，早上起来嘴巴也不觉得干苦了。早睡的确胜过吃贵重的营养品。
最后重要的是要调心养身，我还做不到顺天地之规律去运行。只知道这几年，加深了对自己的了解，性格变得柔软多了，不似以往那么坚硬如铁，不是和他人过不去，言语不合就大吵大闹，矛盾重重。也渐渐不和自己过不去，生气伤心觉得自己是敏感的，体会不到快乐的。我想还需要做到的是，让自己内心充盈，不向外求索，不刻意的去迎合他人的期待，尽量不去做一些违背本心的事情，能顺着自己的心，让他自己能够美好起来，多去关注生命中的美好和希望。就是中正之心，杂念渐消，大道从简，过的简单单纯也能够尊崇本心，这个是不容易的事情。
我只知道心火太旺就欲望过剩，总是想买这买那欲求不满。而肝气上扬，总是中气不稳，无名喜欢争强好胜，想出风头，动不动就爱发怒，肾气不足则容易患得患失心生恐惧，没能力面对将来，也没能力面对现在，左右摇摆纠结不已，这个是我自己的体会。渐渐的放平自己的心，用圆融而又平和的心处事。
