反思自己【一】

1.晚上早睡

忌喝茶，晚上9点半开始做睡前准备。22点后不看手机，手机远离床头。

2.按时定量吃饭

每天早8点前吃早餐，午12点半到13点半午餐，晚17点半至19点晚餐。按照消耗定食量。

3.节约用度

避免购买冲动，衣服、食物、交通采用经济款。

4.读书

每天抽出一个小时读书，或早起后或睡前。

5.戒烟

不再买烟，不再接烟，不去想烟。

6.每天定个小目标，搞定它

每天筛选3件事，集中精力完成最重要的。

7.与人相处，看人品、观其为人处事

人事分开只适用于单位。

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