早上好，现在是2026年2月6号。星期五现在是早上的5:36。大概是5点钟左右，啪的一声。窗外的狂风呼啸。吹到了我的房里，把我的马桶盖给他吹下来了。也把我从睡梦中惊醒了。起初我不知道那啪的一声到底是从何而来。后来因为那集。去解决了我的。啊。生理需求之后。哇塞，我的发现原来窗户好大的一个缝嗯，昨天开窗通风的。因为。狂风怒号，我最终还是把它都关上了。同时，马桶盖也让我给他放下来了。因为我不想在第二次听到啪的一声了。嗯。昨天是非常累的一天。昨天上午9点钟去到。办公室。因为8:10几分才起床嘛。起床之后挑挑拣拣穿穿衣服。然后再洗漱化妆。最后9点钟才到9点多才到办公室，去到之后。领导的领导已经到了。他们。我的领导笑着打趣我买的大手。大手一挥的那个包包，绿色的大手。笑着打趣，我签了到，回到了座位上。我忘记了，昨天。都经历了什么，但是昨天一天都很忙的样子。我昨天将近12点才回到家。11点多。才开始抄我的单词本。突然想起来一个事情。最近。走访特殊人群我。他们几个人？一起去走访，也没有叫我。因为什么呢？因为我的这个养老保险不是说已经快到80%了吗？在全。全公司也算是前。前前十名。于是。当然。就有了排外这两个字的出现。要是如果说我也是那种靠后的名次的话，他们干什么肯定都是会带上我的，但是如果说我是在前面的话。就直接在排除在外了。我知道这个。嗯，事情的原因以及现状。所以我的态度就是没什没什么所谓嘛，反正我自己去的话还更方便一点。于是。后来下午我不就是自己去了吗？这个事情对我的影响，如果说在以前的话，我肯定会难受。难受自己被排除在外，难受自己没有办法融入他们。会难受，但是现在的话，我觉得没所谓了。我知道他们这样做的行为背后是什么结果。是什么原因？所以我没什么所谓。我总不能一直。压抑自己的能力。委屈自己求全去。贴合他们去寻求他们这个小团体的认可。这不至于不划算，更没必要。我从来都是一匹独行的狼。以前我可以这样，现在我更可以这样，我坦然的接受自己不属于某一个小团体。我接受。并且我没所谓，因为我现在已经强大到不需要他们任何人的认可。昨天中午发生了一件事情。同事在。某个平台上点了一份外卖。然后外卖员的话。Hello。比较着急送下一单。就把这个外卖直接放到了他的门口就离开了。他放到这个门口的行为呢，一个原因可能是。比较着急，习惯了，因为现在很多年轻人就说，哎，你放门口就行了，我自己去拿就是避免了这样跟外管员。直接接触的可能。嗯。因此。一个原因是。大部分客户的要求直接放在门口。再有一个原因，应该就是。卖外卖员自己想的所有人都是这样的一个需求，并且这样的行为对所有人来说都没有什么，但是。然后他就比较气愤，他就去找那个外卖员说你们送外卖就这样的吗？直接把它放到门口，也不打电话干嘛的？然后外卖员回了，他咋了两个字？他当时没看见。这件事。就过去了。结果等到过了几天之后，他突然去翻外卖软件。可能是中午想点继续点外卖。俺突然看见了外卖员当时回复他的咋了两个字。这立刻点燃了他的怒火。他就立马。认为。外卖员在挑衅他。外卖员。很猖狂。在挑衅他。句号。可能是真的。这立即点燃了他的怒火，他很生气，他非常气愤。然后我们就在劝说说，可能是他在关心你的外卖是不是？出了什么问题，但是他不一智慧。仍然坚信外卖员在挑衅他这样一个行为。这件事。我看到了，什么呢？通过这件事。这个事情让我看到。人一定要把所有事情都往好处想，这样你才不会。脑海里面充斥着大。量的负面的信信息，负面的思想。消极的思想，这样对自己来说是一件非常非常不好的事情。如果说全部都是消极的一个想法，哪怕是这个他这个行为就是一个负面的行为，就是那种故意的挑衅的行为，我也要在思考他是不是？误会了什么？把事情往好处想。我认为的事实就是事实，我管他是不是真正的事实，因为我认为的事实，我认为的好，对于我自己来说，不管是在我的生理还是心理方面。都是一个非常非常。有益处的行为。如果说我的内心非常的不满足我的内心非常的不丰盈，我的内心充满了愤怒与怨恨。那么我眼中的世界也是一个非常糟糕的世界。我眼中的社会就是黑暗的。这样思来想去。我的。思想我的行为，我整个人好像就要在整个社会，整个世间。容不下身去。所以。我希望这个世界是什么样子的？那我就去想象它成为是什么样子的，最起码让我自己不难受。世界会因为我的思想，我的想法而改变吗？社会会因为我的想法，我的思想而改变吗？人心。会因为我的思想，我的想法而改变吗？都不会。他们是客观存在的，他们是。独立的。他们是不容我的思想，我的情绪，我的感觉。而改变的。他们并不随着我的思想，我的想法，我的感觉而改变。他们独自成为一体，他们各自有各自运行的道理和法则。他们各自有各自存在的。理由存在的。必要存在的方向，存在的。规矩。规律。根本就不会随着我的思想而改变。他们从来都没有变过。变的是什么呢？变的是我对整个事件的看法，变的是我对整个社会的看法。那么这个东西是可控的。我可以控制我自己的思想。让他成为一个。符合我心里预期的社会。那就是。把事情往好处想。让自己摆脱。负面的阴霾。还有一个事情。唉，这第二件事情呢，是关于我买这个课，这几天买了这个社工中级的。新大纲的课程。早。去年年底我就开始买书。在新大纲出现之前，我就开始买书，买资料，准备提前学习。我也确实买了。虽然没有提前看，但我确实是买了这个书。比较便宜嘛。课本的费用的话是89块钱。然后。真题的费用的话是十几个14块钱加在一起，20来块钱。但是最终呢？被同事一提醒，突然发现自己学的这些东西。都是过时的。那天我才知道啊，就也就前几天我才知道。我学习的这些东西。其实，去年12月份的时候出的新大纲已经改了有50%多。于是我就开始焦虑呀。我又开始焦虑，我怎么办？我应该学什么？我不停的通过豆包跟豆包聊天，然后不停的去定制定学习计划。我花了很多时间在这上面，但是最后发现当我把他的学习计划打印下来，然后按照他的学习计划进行学习的时候。我发现根本就找不到。根本就不行。我根本不知道这个计划里面在讲什么。我能知道的，只是我手里的那本书，然后我要一点点去看，到底是什么情况？这整个跟我给我整整崩溃了，也不能说崩溃吧，没那么夸张，给我整不会了才是。后来我又不停的去找啊找啊找啊。2026新大纲。唉，跟豆包不停的沟通，最后找到一个。基本上满意的最后打印出来，准备准备按照他这个来做的时候发现还是不行啊，一塌糊涂。感冒就是不实行，不下去。考虑到后来又想到去年考中级的时候。还有半个月时间，我就在网上。在某音上。看人家直播买了一个课程，买了几套卷子，冲刺的课程。学了十来天，大概就学十天左右。卡了一个60的。一个61的吗？一个70的。所以有了这样的前车之鉴，我又到抖音那里去。看人家直播，想挑选一个适合自己的。最终我确实是找到了，但是花了100。一百七八十块钱。要是在以前的话，这100多块钱花的，我是心甘心不甘情不愿，因为我觉得他不值，但是现在的话，我觉得他很值。因为他。不需要我动脑子去搜索，打搜索资料不停的各个方向，去搜索资料去学习。不需要我这样，我只需要跟着他的步骤一步一步来，他今天让我学什么，就今天把这个。工作给他完成就行了，他给我的这一天的任务给完成就行了，我不需要去思考其他的东西。我只需要跟着他们的思路来，跟着他们的计划来专业的事，交给专业的人干。不要1111大包大揽，全部都自己干。虽然说这个课程100多，我看还有卖200多的。两三百的这种，但是我觉得我买的都已经很划很划算很划算了。专业的事交给专业的人干，哪怕是我花了这些钱，我也觉得他们是。正的理所应当因为他解决了我很大的情绪上的问题，比如说焦虑，我每天都在焦虑这一段时间，每天都在焦虑。我想要学习，想要尽快的进入这个。计划，但是问题是我根本找不到方向。我很着急，但是他们这个都解决了，我的这样的一个情绪上的问题。解决问题的方法。专业的事交给专业的人干。这样不会自己太累。而且我可以轻轻松松的拿到一个比较好的结果我。按计划走，按步步走来。昨天看了一节他的直播课。说实话。我没怎么跟上。也带着有工作。忙于工作。最后干脆直接在工作的时候放弃了，听这个直播。等回来的时候已经4点半了，就是说一个半小时已经过去了。然后我接着拿着。拿着我的。材料拿着一支笔。拿着我的手机带了两张纸就。走到了楼上的办公室，很安静，没有人打扰。于是我接下把接下来一个一个小时的直播给看完了。效果还挺好的。我能听懂，我能跟上他老师的思维。唯一美中不足的是，他在有些地方讲的比较快。我没有办法说，当时就可以根据他讲的内容，然后来思考自己的。东西就是把知识点给转化到我自己的知识。没有没有办法，快速的想做完这样一个事情嗯。但他讲的快。不就代表着这个事情，并不并不重要吧。所以后来就自己看看吧，也没什么所谓这个视频，我觉得我自己真的是可以真的是。需要多次反复的去听去看的。因为里面的东西真的是挺多的，他讲的。所以为了让自己不受罪啊，我觉得这200块钱花的我心。心里非常非常好，我很愿意花这200块钱。花钱减轻自己的。难受。让自己轻松挣钱，本来就不就是这个目的吗？挣钱就是为了让自己的生活变得更好，让自己活的更轻松。所以这个事情我觉得我做的是非常非常对的一个决策。现在呢，是早上的6.05分，窗外的风呢，已经没有。没有那么夸张了。但是也还有一点点声音，毕竟我在房间里面了。我突然想到了一句。词。茅屋为秋风所破歌。杜甫写的吗？啊，这个风风声又好大，又起来了，8月秋高风怒号卷，我屋上三重茅。什么过江？茅屋过江。撒香蕉。高者挂卷长林梢。以前背的滚瓜烂熟的，现在就不记得了。
昨天看到了一个短视频，他里面讲到了这样一句话。他说人生只有一个使命，人只有一个使命，就是走向自己，我们只要做到自己完全认可自己，只有专注自己的时候，才会变得明媚开朗。如果把精力放到别人身上，反而会变得贪婪，拧巴又扭曲。向外求求而不得，向内求生生不息。我们都把太多的人和事放到了自己的前面，唯独忘了自己的感受，不要把评判自己的资格让给别人。我有不篡改自己的感受和情绪的权利，我有不听别人评价的权利，我有不为别人情绪买单的权利，我有优先为自己服务的权利。我有表达自己喜救自己于万千水火之中。好的权利。请放心的大胆的做自己。
昨天还看到了一句。画是这样的，我觉得非常有文采，我就留了下来。这是一个小女孩写给自己的信，她是家中的老二，像1998，请回答1998里面的德善一样。一直被忽略，好像也从来没有被爱过。他其中有这样一句话，他说委屈像成年的寄语，攒着攒着就变成了愤怒的雷。我这句我觉得这句话写的特别特别的棒。于是我就留下来了。
睡前原谅一切，醒来便是重生，真好，我又重生了一天。今天必定又是一个开心愉快，丰盈充实的一天。我想做的都能做成，我是一个幸福的人，我是一个温柔且坚定且内核非常稳的人。所以不必着急，慢慢来。想走的路，想到达的地方，总是会到达的。Have a good day。My sweety。
