朋友发了一段话给我：

从明天起做个幸福的人，身康体健，无病无灾，你可以随时奔跑；从明天起做个幸福的人，沏茶听曲，伺花弄草，你可以随意创作；从明天起做个幸福的人，习舞练字，观影看书，你可以随感而发；从明天起，生活只是生活而已。

很暖心、明亮、美好的一段话。

她说，你再扩充下。

我说好，等我感冒好了。

然后，就有了下面的这段文字。哈~

幸福感是什么样呢？

所谓幸福感，就是人们根据内化了的社会标准对自己生活质量的整体性、肯定性的评估，是人们对生活的满意度及其各个方面的全面评价，并由此而产生的积极性情感占优势心理状态。

主观幸福感是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标。

积极性情感。主观幸福感。

很长一段时间我并没有这两种概念。

不知道有没有人和我一样，总会轻易让自己处于一种不安和忧虑当中，对于眼前的生活、工作、人际等等各个方面都有着很深的焦虑，翻看曾经写下的日记，字里行间也都是各种的负面情绪， 这样的我无法让自己快乐，也总会很难找到自己内心深处的幸福感。

可是明明，周遭的一切，并没有那么糟糕啊！

幸福是一种很玄的东西，我也很少去写这个方面的东西，因为觉得自己并没有那么幸福。

记得以前有次跟朋友吐槽时，他发来一篇文给我看，是一些生活在战乱或者很潦倒的纪事。可能没有对比就没有伤害，通篇看完就会有种庆幸感，庆幸故事的主角不是自己。

其实生活都是一个样，你觉得自己不幸，还会有比你更不幸的存在。无论处于怎样的境地，要么向前看，要么向前看。

看似有多种选择，其实，也只有这一种选择。毕竟，过去的日子是回不去的。

幸福可以很大。

近几天看新闻，说奥运史上首个难民代表团出征里约，共有10名运动员，来自南苏丹、叙利亚等国，他们大多因躲避战乱而离开家乡十多年。

接受采访时，比埃勒说，他们在代表难民参赛的同时，同时也作为使者向世界传递和平讯息，“我知道，我们不会永远是难民”。

在这些饱受战争的难民心中，举国再无战乱，家人无伤亡，能够全家人在一起，就是最大的幸福。

世界和平，就是最大的幸福。

幸福也可以很小。

白天上班时突然想吃红烧排骨，晚上下班回到家发现桌子上放着一盘心心念念一天的红烧排骨。我想此时的你脸上的笑容一定很美，很满足。

整理衣服时突然在去年的旧衣服里发现10块钱，我想此时的你脸上的笑容一定很灿烂。虽然并不是多大的金额，可心中的惊喜还是显而意见的。

你正在担忧这个月的生活费又要见底工资还没发时发现公司终于把拖欠的工资发了下来时，心底的轻松感洋溢着幸福的味道。

......

这些稀疏平常的小感动又总会在下一秒被忽略。

幸福也可以很简单。

刚好赶上回家的最后一班车、吃到盘子里的最后一口美食、碰到遍寻已久的书、学会一首新曲子、路上遇到的花香、考试时科科是A、工作提前完成且受到表扬、原以为丢失的证件最后发现只是忘在家里而已，周未的双休做完了所有想做事，买到了最后一份小笼包...

再简单点，幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。

简单到每一件微不足道的小事，就是这么简单。

幸福也可以很温情。

开心时有人愿意一起分享，难过时有人愿意耐心倾听陪伴柔声安慰，独自出行时陌生人的援手帮忙，小鹿乱撞时心里他突然说有他在，接到录取通知书时的喜悦，面试工作一切顺利接到入职通知，接到病危通知焦心等待手术结束听到医生告知手术顺利已脱离危险时的喜极而泣。

当然还有登陆后台时看到读者的暖心留言。陌生人的关心，总会让人觉得世界不孤单。

无论怎样的境遇，你都知道一定会有一个人在身后支持你、陪着你，想起时便会暖暖一笑。

....

写了这么多，突然发现，其实这样的事情在我的身边经常发生，可又总会被转身忽略掉。

可能就是因为太平凡普通，平凡到随处可见，普通到人人都可获得，所以就不再珍惜不再觉得难得。

有人说朋友之间一定不能涉及到金钱，我想那一定是因为感情不够深厚。

记得去年有段时间因为一些事情需要用钱，可我存款不够，便向朋友借。朋友问明源由，二话没说便把钱打过来，直到我把钱还上之前，从未催促过一次。这是被信任时的幸福感。

以前有次和朋友聊天，聊到某个话题时，我说希望世界和平无战乱，被吐槽玛丽苏幼稚。

可后来又和另一个朋友聊天，讲到类似的话题，我说如果哪一天世界上的每一个国家都可以自由通行，而不是像现在这样，去到另一个国家都会涉及到很多问题，那该多好。朋友嗯了一声说，世界无国界思维，也赞同，虽然不太可能。

记得当时我的反应是“啊啊啊，你居然没有吐槽我还附和觉得我说的对爱死你了”，这是被认同时的幸福感。

已经是凌晨时分，你顶着嗑睡拿着手机听着对面朋友念着生活的种种不如意加之安慰，这是被需要时的幸福感。

一直以为家里的猫咪不喜欢我，持之以恒的耐心陪玩终于等到它来蹭裤角，这是被认可是地的幸福感。

这样的时候真的太多太多，多到无法在一时间通通写出来。我才发现，其实我已经很幸福。

昨天和朋友聊天，谈到生死的话题。

我说前几年我一直是一个很悲观的人，如同前文所述，整日的不安与拘束感，脑子里也是各种稀奇古怪乱七八糟的想法，得重病？遭遇劫难？无一例外大都是些消极的想法。连家人都说是我给自己的压力太多太大。虽然找不到源由，可事实却是如此，一度令我怀疑自己是否得了抑郁症。

直到近两年才真正好起来——朋友说你是认识我才好的吧（→_→）~哈，就当是吧。

生与死的界线有时候很短很近，因为谁都不知道下一秒会发生什么，这个世界的未知太多太多。

对于死去的人来说，活着，就是最大的幸福。

从前的自己应该是不爱笑的女生——那些看过我真心的笑的人，想说你们是真的幸运哈~

多年前和一位朋友一起散步，忘了路上看到什么就笑了一下，朋友说哎你应该多笑下呀，你笑起来很好看啊，真的！可是后来的我依旧笑容很奢侈。

所以当我后来听到一个学生说你是不是特别爱笑，因为见你每次都在笑的时候，你一定很难想象我的惊讶。

真心笑起来时的幸福感，真的很暖心。

佛语有云，一切皆为虚幻。所有相皆是虚妄；一切有为法如梦幻泡影，如露亦如电，当作如是观。

这个世界说简单也简单，说复杂也复杂，全凭一念之间。

简单的生活找回幸福感，其实原本也并没有那么复杂，只是我们把它变得复杂化了。

喜欢的一句话：时光漫长，和喜欢的事情在一起。

至于那些不喜欢的事情，就留给会喜欢它的人去做吧。

从明天起，让生活只是生活而已。

当幸福来敲门时，无论大小，请一定不要错过它。