《当我谈跑步时我谈些什么》这是日本作家村上春树于2005年夏天至2006年秋天之间写的一本自传，真实地记录着作者在跑步时的所感、所想。其实作者真实的目的是以“跑步”为媒介，对自己作为一个小说家，同时又是一个“比比皆是的人”，是如何度过这约莫四分之一世纪而写的。
提起村上春树或许很多人和我一样，脑子里首先浮现的是《挪威的森林》、《海边的卡夫卡》等作品。村上的大部分作品中总流露出一种淡淡的忧伤和略显颓废的格调。本以为小说家本人或许也是这样的格调，没想到从《当我谈跑步时我谈些什么》这本自传中，我看到的却是一个积极向上、严于律已的修行者。跑步是对身体的修行，写作是对心灵的修行，在长达四分之一的世纪村上将这两件事情结合起来，持之以恒，始终不乱节奏地将生命的横杆一点点拔高，完成自我实现，造就了他硕果累累的一生。
《当我谈跑时我谈些什么》全书采用的是日记体的形式，虽是日记体，但它的内容并不琐碎，全书除了序和后记一共九章，每一章都有一个明确的主题，读起来让人觉得亲切、倍感真诚。
全书主要从这几个方面来记录的，引言，总述跑步的心路历程，我与跑与写作的关系；如何开始写作和跑步；挑战，雅典第一个四十二公里；写小说的方法；写小说遇到的问题；一天内跑一百公里，又一次挑战；挑战铁人三项；结语。
其实不论是人生、小说、还是长跑都像马拉松，若要跑完全程需足够的精力、耐力和意志力。
一、痛楚难以避免，而磨难可以选择。
这句话很好的诠释了作者在这四分之一世纪里的一种人生信念。不论人生、写小说、还是长跑，其过程的痛楚都是难以避免的，但是他一直以来从不逃避而是主动选择挑战。死磕自己，掌握生命的主动选择权。所以他成为了今天的村上春树。
二、从村上四分之一世纪的跑步生涯看出一种习惯的养成并持之以恒的规律
1、对自己进行正确的评估，筛选目标、明确目标
村上很清楚自己是那种不在乎胜负，不适合团体运动的性格，不擅与人合作，写作和长跑都是非常个人的事无需与人协作，这与他的性情相投。因而主动选择了他们。
同样是十年，与其稀里糊涂地活，目的明确、生气勃勃地活当然更令人满意。
写作是他的职业，跑步可以排毒、强身健体，让他的身体和精神大致朝着良好的方向得到强化。跑步是为写作服务的，而写作的终极目的是人生的自我实现与成全。这是生命中高层次的快乐。
2、开始（行动）
快三十岁开始写作，三十三岁开始跑步。明确目标后，随时开始。
我知道对感兴趣的领域和相关的事物，按照与自己相配的节奏，借助自己喜欢的方法去探求，就能极高效地掌握知识和技术。
3、积累、坚持
由易到难，让身体积极地接受跑步和写作，将它们组编进生活的循环（如同一日三餐般），然后再将目标的横杆一点点提高，每天进步一点点，通过超越这高度来提高自己。
