#日复盘Day.167
【完成事件】
1、早晨阅读《认知驱动》
2、参加麻辣靠谱会“大朋友的玩水日”
3、与家人一起用晚餐
4、出差（成都-昆明）
5、飞机上阅读《好好学习》
【今日成就】
1、第一次参加靠谱会和麻辣即兴社团合办的夏游玩水活动
看见船长发的海报，起心动念在于想体验下船长组织的活动。
报名之后就把自己置身于即将相见的11个人中，任何一个我都没有线下见过面，就像开盲盒一样。
既然自己发掘了社交属性的优势，那就尽情的多认识一些朋友吧。
生活中也需要多一些不确定性，增添不同的精彩。
活动组织很有节奏感，把握的时间和分寸都很到位，有人张罗也有人配合，各自都玩儿的很开心，同时也有启发和收获。
第一次见面相识，当然谈不上深度交流，更谈不上合作，但没有相识后面什么都不会有。
判断一个人是否靠谱，判断一个是未来是否能合作，判断一个人未来是否可以长期做朋友，所有的这些的第一步，都是出来相见相识。
而这一步其实就是很多人的阻碍，因为害怕社交，因为害怕在陌生人面前展示自己，所以很多人也就失去了很多体验的机会，也失去很多启发和成长的机会，在自己的小圈子中循环往复。
现在社会是陌生人之间的岛屿化社会，而组织这样的活动或者聚会，也就是打通了一个一个的岛屿，让大家产生线下的链接，真实呈现在每个人面前。
联想到我一直想做的医疗联盟，其本质也类似，只不过更加有目的性一些，让更多同行业的人相聚在一起之后能碰撞出新的机会或者新的合作等等。
复盘全部活动流程：
（1）人员陆续到齐，没到齐之前先大家围在一起相互沟通交流吃零食，先到先熟悉。
愿意报名来的都是主动性比较高的，因此不太会出现冷场的情况。
但为了防止万一冷场，还是应该做一些小小的准备。
比如精准发现那些就是能自来熟的人来带带节奏，引导大家相互一起聊聊天。
（2）等到活动筹办嘉宾船长到了以后就开始正式的相互认识，破冰开场。
形式很简单，让每个人写下自己的名字，然后用1分钟左右的时间单就自己的名字来历进行分享。
这种方式很轻松，并且能让每个人都更多的能从对方的表述以及对于名字来历解释后加深人与名的对号入座。
同时，还能从中发现一些自己感兴趣的点后面可以再次交流，或者有助于找到自己感觉“对”的人。
（3）介绍结束后引导大家到用餐的地方开始用午餐
因为有了破冰的基础，也加上吃饭就是闲聊的时间，所以气氛轻松愉悦，不时的能有哈哈大笑。
当然这也得益于船长及安娜的引导，毕竟麻辣即兴的slogen是“yes and” ，这种情况下都是正向的，自然也能让大家敞开心扉。
让大家欢笑，气氛自然就会愉悦，后续自然也就非常容易配合一起参与活动。
（4）餐后休息闲聊，换衣服就开始准备下午的玩儿水活动。
这个环节的暖场，船长的引导让我感受到了他们组织活动的魅力和能力，并且这是一个非常好的让每个人都可以破除尴尬的“前菜”——尬舞。
最近我一直在思考，如何让自己快速“打开”，因为本质上自己是内向性格，在面对陌生环境陌生人的时候很难真的马上就能打开自己。
在深圳参加了彪悍一只猫的个人品牌创业大会之后，我突然对于跳舞这件事有了新的认知。
我一直觉得跳舞是很无趣的事情，但是那一刻当好几个人说猫叔逼着他们在镜子面前跳舞，然后自己从此有了改变之后，我也“心动”了。
跳舞，这是一个打开自己、绽放自己非常非常好的方式。
为什么呢？
因为没有经过系统训练的我们，身体是非常不协调的，让我们真正跳舞其实就是乱舞，肯定是很难看很别扭的。
那意义在哪里？
跳舞或者说乱舞的意义就是让我们的心接纳我们最真实的自己，破除我们内心“以为别人看到我们尬舞之后会负面评价我们”的尴尬。
人作为社会属性的动物，是很难做到不在意别人对我们的评价和看法的。
别人对我们的评价没有那么重要，但是我们内心没有经过训练是不容易摒除这个观念的。
而跳舞可以训练我们，当被逼上舞台的那一刻，最真实、最不好看的一面就展现出来了。
随着我们能自然地胡乱扭动的时候，尽管不协调，尽管跟不上节奏，那就是我们接纳自己了，也克服了别人对我们“所谓的看法”。
最后发现，那不过就是自己内心的恐惧和焦虑而已，别人根本就不认识我们，又何必会关心我们或者嘲笑我们。
当他们忍不住笑出来的时候，与我们又有什么关系，因为他们只是陌生人。
这次因为要玩儿水，所以我带了墨镜，突然发现这个道具可以缓解我尬舞时的尴尬，又让我对墨镜认识到了新的使用功能。
墨镜也可以作为一种工具，让我们遮住了双眼的同时，也关闭了内心“在意”别人评价的念头。
每个人都要随着音乐“上台”来一小段尬舞，并且台下的伙伴们也都全部要跟着做。
这个暖场对于后面敞开心扉的肆意玩耍有着极大的帮助，每个人都“被打开了”，因为尬舞都已经做了，后面还有什么会比这个更“尬”呢？
（5）暖场结束后，就是定规则。
俗话说的好，无规矩不成方圆。
即便玩儿，也需要有一个规则，并且有了规则大家才知道可以怎么玩儿，可以快速的开始，也可以按节奏结束，从而不影响整体的活动安排。
有规则一定会有一部分人遵守规则，而另一部分人破坏规则，这也符合社会属性。
玩儿就得分队，玩儿就得在规则下有输赢和惩罚，先定规则让大家更能快速统一达成默契，这一点我感受很深刻。
整场玩儿水分了三个玩法：AB队大作战、团队接水游戏、冰桶挑战。
现在回想，正是有了规则，才感觉到这个游戏的有趣之处，否则大家下去就是一通乱玩儿，各玩儿各的，也就失去了“团建”的意义。
原来，规则还有这样的“魅力”。
（6）神秘游戏：每个人创造一个自己的盆景，一个烧烤盒加上简单的要求。
这个环节也让我感受到了，每个人都是这个世界上独一无二的人，因为每个人的作品都是完全不同的，其作品就是其个人特性的呈现。
因为都是追随自己内心而生产出来的作品，风格迥然不同。
每个人在做盆景的时候，我相信一定都会有自己的“初心”，有自己的思考和规划，最终呈现出只属于自己的“完美作品”。
（7）升华：审视自己的生命。
走心的环节，被安排在了活动的最后， “峰终定律”发挥了作用，我相信每个人对这场活动都会有很高的评价，也值得这个评价。
安娜先引导并且带领大家做了几分钟的冥想，让大家的心静下来回到当下。
然后开始让我们每个人把注意力投射到自己的作品上，想象它就是自己的生命。
观察它，觉察它，与它对话，再告别它。
这个环节我们会开始思考，静下心来思考，这就是我们的生命。
它有什么特点？
为什么我这样创造它？
当换了角度再看它的时候，有什么不同？
当要告别它时，我会怎么说？怎么做？
对话自己的生命，原来这就是我们的人生视角，原来这个生命如此美好，原来我们就是我们自己亲手的创造。
再次两个人组队，相互分享对方的“生命”，把内心所想毫无保留的分享出来，最后每个人再用一分钟分享给在场的每一位伙伴。
Ps：安娜对于1分钟时间的把控小妙招，把计时器放在对方能看见的最显眼的位置。
通过分享，我发现每个人看到的都是自己积极正向的一面，都是自己曾经有过不好，做过傻事，但是现在已经越来越好，走出了曾经的困境，并且接纳了现在的自己，接纳了生命中过往的那些林林总总。
活动完美收官，相信每个人都体验深刻。
感悟：与内心最真实的自己对话，需要场域，更需要优秀的引导师。
【今日启发】
1、对话自己生命的感悟
（1）用确定性的努力来应对这个不确定性的世界
制作这个盆景的时候，我是随机抓的水下的石头和沙子的，没有任何挑选，抓到的就放进盒子里。
然后再寻找这三颗植物时，也是我偶然寻找然后将它们种进了这个盒子。
这就是这个世界的不确定性，我们永远都不知道自己会遇到什么，会经历什么，会发生什么。
但是，我们也得努力，努力带来的是确定性。
如果我们是一粒沙子，我就得努力让自己冲进这条河里，如果我们是一株小草，我们就得努力生长破土而出。
这样，我们才有可能有“被筛选”进入某个人制作盆景的盒子里，成为另外的一道风景。
（2）接纳自己的不完美
当我看到了它最好看的一面之时，安娜让我们转一个角度再观察这个盆景之时，我发现其他面都不那么好看，但这依然还是“它”啊。
我们都会有自己的优点，都会有自己闪光的一面，也愿意向别人展示我们最好的一面，但同时我们也有自己不好的一面。
我们本就不是完美，何苦一定要求自己完美？
接纳自己的不完美，接纳自己某些方面就是技不如人，做一个不完美的自己其实就是完美的人生。
（3）随缘告别
当最后要对它告别时，我没有一丁点儿想要带走它的想法。
是缘分和偶然让我创造了它，让它也拥有了短暂的“生命”，但它既缘起于此，就让缘也尽于此。
似乎有种“挥一挥衣袖，不带走一片云彩”的洒脱与不羁。
生命本就是偶然，赤身来到这个世界，再赤身离开这个世界，再多的欲望与金钱都无法被带走，又何苦执念于其中而苦苦不能自拔？
【今日感恩】
1、感恩遇见一群“盲盒”小伙伴，让自己享受了半天的嬉戏时光，也走心地思考了自己的人生
2、感恩爱人冒着大雨撑伞给我送行到去机场的出租车上
3、感恩合伙人半夜11点谏言，规划云南市场未来发展利与弊
