维克多·弗兰克说，人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何困境中选择以及态度和生活方式的自由，不能够被剥夺。
不再让自己跟着感觉走，成为成为大脑的奴隶，而是翻身做大脑的主人。
人生的幸运在于能够用“正确的方式做正确的事情”。而什么是正确的或者更好的方式，什么事情真的直接值得去做，需要运用良好的心智才能做出尽可能准确的判断。
心智一旦开启，就可能因为学习而像病毒一样疯狂发展，与此同时，“学习能力”也会相应的大幅增长。在我们的生活当中，总是有一些“不知道那东西学了有什么用而决定学习”的人，也会有更多因为“不知道那东西有什么用而拒绝学习”的人。
时间管理并不是要去管理时间，而是要管理自己。重点不在于时间管理本身，而重点取决于我们的观念和行为，也就是前面所讲到的你是否可以用正确的方式做正确的事情。每天都是24小时，为什么有的人24小时可以做很多事情，而有的人常常抱怨时间不够用，这不仅仅是效率低的问题，更多的是你是否能够管理好自己的行为，让自己在有限的时间里做更多的事情。
从坚持早起并有效利用早起时间的日子里，瑜伽、阅读成了我每天必做的事情，充分利用好早上不被打扰的时间，改变自己的心智，去做自己认为更有价值、正确的时间，做自己时间的主人。
