时间的正确打开方式

有没有觉得每天忙忙碌碌,该做的事情都没做,一转眼,一天就过去了,懊恼自己浪费了时间,第二天起来仍然重复昨天的套路。


      怎么跳出这个循环,正确的打开时间,我们来分享几个小方法,让自己每天都能收获满满。


一、认清抉择点


好玩的事情那么多,学习的任务也很重,怎么办?那就列计划吧,学会选择比盲目做事更重要。


把工作、开会之类不由自己控制的时间列出来,其他的就依照重要程度,做个填空题。


学习是一个积少成多的过程,有积累才有结果,所以必须完成。


睡眠对于体力和精力的恢复至关重要,不给手机充电,你开个机给我看看。


娱乐运动要适当,放松一下,运动一番,让自己拥有好心情,是不是觉得突然满血复活啦。


先把最重要的三项完成,如果还有余力可以继续往下做备选项目,时间久了你会发现,你的能力就像肌肉一样,越练越漂亮。


二、管理心理能量


人的精力就像体力一样,有高有低,学会好钢用在刀刃上,把那些需要动脑筋的事情放在精力最充沛的时候,那些重复性的事情,就放在其他时间完成。


集中精力完成了重要的任务,剩下的就不足为惧了。


三、用走神激发创造力


人的天性决定了不可能长时间维持集中注意力的状态,适当走神,可以让自己大脑放松,蓄积能力完成剩下的工作。


如果遇到了一个问题,百思不得解,干脆放下它,喝杯茶,聊聊天,散散步,做做操。


放飞思绪,捕捉灵感,一个小动作指不定就解决了大问题。



我们要管理自己,学会和时间做朋友,用好时间的复利,解锁新技能,那才是时间的正确打开方式。

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