今天和大家分享作者心屋仁之助的《超有效的情绪整理术1：一针见血解决烦恼》一书，书中的3个治愈烦恼的小诀窍，希望能对你有所帮助。
「麻烦是人生的幸运袋」
人生处处都是麻烦事，不同的人会因不同的事情感觉麻烦，当你陷入负面信息的时候，这些事情勾起了你不愉快的回忆。人生不是看你在处在成功的顶端的时候怎么最，而是看你在人生低谷的时候如何逆流而上，感谢各种麻烦让自己的心智模式得以很好的发展。
「向主动国度前进」
主动出击还是被动承受？不管是工作还是生活中，无论别人要求你做什么，最终还是需要你自己去决定怎么做。试着将义务想成自己的意志，会让你觉得这件事是自己主动选择的。心态转变后，你的内心也会更加平和，从而充分享受生活。学会欣然接受那些不得不做的事情，或许会有意想不到的收获。
「坦然接受被讨厌」
其实，谁都害怕被讨厌，无法敞开心扉，也就无法和别人交流真实的想法。敞开心扉很简单，只要对自己说：即使被讨厌也没有关系。当你领悟到即使被讨厌也没关系，你会活得更轻松，而且会发现，大家没有你想象的那么苛刻。
善待自己，肯定自己，不用为讨好别人而努力，也不要陷入无止境的烦恼中，幸福的秘诀就是如此简单。
