大寒，是二十四节气中的最后一个节气。也是冬天的最后一个节气中的“气”，斗指丑；太阳黄经为300°
大寒时正好快到五九的时间，天气也没有小寒冷，谚语有:小寒胜大寒。
在《月令七十二候集解》：“十二月中，解见前（小寒）。”
大寒的物候是：
一候鸡乳，鸡，水畜也，得阳气而卵育，故云乳。鸡能感应到天气的变化，当阳气足时，母鸡就开始产蛋。如果这个时间，鸡没有产蛋，古人认为，社会上会有淫乱的事情发生。
一候的植物:款冬，菊科款冬属，多年生草本
二候:征鸟厉疾。征鸟，鹰隼之属，杀气盛极，故猛厉迅疾而善于击也。大寒二候时，天气寒冷，鹰这些征鸟，猛禽需要增加体能，多进食，会飞到高空寻找食物，如果这个时间，征鸟没有高飞，古人认为，国家不能剪除奸邪。
二候的植物是:獐耳细辛。一种多年生草本，因叶子形似樟耳而得名。在我国广泛分布，喜阴，耐寒。根茎可以入药，味苦，性平，具有活血祛风，杀虫止痒功效。
三候:水泽腹坚，阳气未达，东风未至，故水泽正结而坚。在一年中最后的五天内，水中的冰一直冻到水中央，且最厚最结实。如果这个时间，水没有结坚冰，古认为国君的政令无人听从。
三候的植物是:迎春花，落叶灌木，二月到四月先开花再长叶，在我国有一千多年的栽培历史，是我国常见的早春灌木，花、叶可以入药，有活血解毒、消肿止痛、解热利尿等功效。
大寒的时节，正在快过年了，就有很多和过年相关的民俗。
民俗有:“食糯”、“喝粥”、“纵饮”、“做牙”、“扫尘”、“糊窗”、“蒸供”、“赶婚”、“赶集”、“洗浴”等。
“食糯”，就是大寒节气这天，古人流行吃糯米制作的食物。
“喝粥”，即俗话说的“喝腊八粥”，腊月逢八日喝粥风俗由来已久，这种粥由米、豆、枣、莲、花生、枸杞、栗子、果仁、桂圆、葡萄干、核桃仁等放一起熬制而成。
“纵饮”，指放开宴乐，纵情喝酒。东汉蔡邕《独断》称：“腊者，岁终大祭，纵吏人宴饮也”。
“做牙”，亦称“做牙祭”，原本是祭祀土地公公的仪式，俗称的美餐一顿为“打牙祭”即由此而来。做牙有“头牙”和“尾牙”的讲究，头牙在农历的二月二，尾牙则在腊月十六，全家坐一起“食尾牙”。
“除尘”，又称“除陈”、“打尘”，就是大扫除：“家家刷墙，扫除不祥”，把穷运扫除掉；反之，“腊月不除尘，来年招瘟神。”除尘一般放在腊月二十三、二十四进行，即“祭灶”日，除尘时要忌言语，讲究“闷声发财”。
“糊窗”，就是用新纸裱糊窗户，“糊窗户，换吉祥。”为了美观，有的人家会剪一些吉祥图案贴在窗户上，故又称“贴窗花”，一般放在腊月二十五进行。
“蒸供”，就是准备祭祀用的供品，过去供奉用的糕点、饽饽、馒头都是用面蒸制的，故称。
“赶婚”，迷信说腊月底诸神上天“汇报一年工作情况”去了，这时的人间百无禁忌，赶在这时婚娶不用挑日子，又是农闲，所以旧时民间景象是“岁晏乡村嫁娶忙”。
“赶集”，即传统的赶年集，购买腊祭用品，置办年货。
“洗浴”，与“除尘”有相同用意，是搞好个人卫生，寓意洗去一年烦恼和晦气。所以年底再忙也得理个发、洗个澡，即老话所说的“有钱没钱，洗澡过年”。
“大寒迎年”的风俗还有不少，各地也不尽相同，但主题基本上是围绕“祭祀”展开的，其中一些风俗尚存。为什么会这样？汉朝应劭《风俗通义》“腊”条交代得很清楚：“腊者，猎也，言田猎取禽兽，以祭祀其先祖也。或曰：腊者，接也，新故交接，故大祭以报功也。”大寒所在农历十二月被称为“腊月”，最早源头就在这里——祭祀的月份。所以，祭祀是大寒节气后古人最紧要，也是必须要做的事。
大寒需要注意的衣食住行:
一、衣
需要注衣保暖，注意防风。
二、食
大寒是进补的好时间，可吃能增加热量的温热的食物。牛肉、羊肉、鸡、鱼，干果，谷物。
三、住
腊月是打扫卫生的好时机，断舍离是最好的时机，旧的不去新的不来，我们可以重新装饰我们的房间，让我们新的一年有一个美好的开始，
四、行
过年期间，我们往往生活不规律，一定注意生活的规律，记得坚持锻炼身体，不要让锻炼身体的好习惯在快乐中忘记了。
五、注意事项
冬天是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一，此时天气寒冷已极，故名大寒。大寒的养生，要着眼于“藏”。意思是说，人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。
本节气最需预防的是心脑血管病，肺气肿，慢支气管炎，早晨和傍晚尽量少出门。
注意保暖，外出时一定加穿外套，戴上口罩、帽子、围巾。
早晚室内要通风换气。室内取暖时要在地板上泼些水或凉一些湿毛巾之类以保室内湿度。要多喝白开水，补充体内水分。
大寒我们将进入震卦的时空。
震卦卦辞
〖原文〗亨；震来虩虩，笑言哑哑；震惊百里，不丧匕鬯。
〖译文〗进展顺利，尽管雷声震撼，仍然笑声四起，百里都受到震动，没有人丢失筷子或汤勺。
总的来说震卦是有惊无险的，充满生机。在震动有变化，又充满着机会。
我们将进入大寒的时空，震卦的时空。
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