情商比智商更重要。
爱因斯坦把妻子当雇员。莫扎特在妻子生孩子的时候继续作曲。他们的成功是极端的，牺牲了家人，只适用于极少数的天才，普通人需要工作和生活平衡。左脑智商右脑情商，学霸们在提升智商，顽皮的小孩在提升情商，两者都需要刻意练习。
情感能力是怎样影响我们在工作中的表现？年轻的医生，刚毕业经验差不多。张大夫按部就班，李大夫理解病人并解释病情。差的老师经常布置作业，好的老师经常检查和测试孩子。专业水平高也需要高情商，计算机程序类高技术含量的职业也需要情商。
五个维度
1.自我的稳定性。不被对方冲击的七零八落。比如：重庆的坠江公交车司机。
2.自我的灵活性。既有足够的敏感感受到对方，也能调整自己适应对方。在孩子和成人状态中灵活转换，切换角色。
3.自我的疆界。能够影响和控制的范围，守住和扩大自己的疆界，又不侵犯别人的疆界。
4.自我的力量。生命力和能量，探索外界影响他人。性和攻击性，性渴望亲密关系，攻击性保护自己。不敢说不是缺乏力量的体现。
5.自我组织力。被重创后重组自己的能力，高压下只听对自己有利的消息，在重压下恢复的比较快。
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自我的稳定性，我做的不是很好，在很多情况下会受到外界的影响，要学会坚定自己的信念，绝不会因为对方而失去自我。
自我的灵活性，有时候为了所谓的坚持，宁撞南墙不回头，想想都是短板，学习提高这些期待做的灵活切换。
自我的疆界。在人际关系中，过去我很少刻意保持一定距离，和别人沟通很少设置空间。这样就减少一些扩大影响力的机会，近两年正在改进。
自我的力量，我做的一般，不太喜欢亲密关系，不怕对人说不。
自我的组织力。抗压能力一直在被动提升，尤其是人到中年在工作和家庭都受到了比较现实的变化，一直贫血前行。
