听自己的声音……

听武志红老师的课，尝试听自己身体给自己的声音～坐在公交车上，简单的放松自己，感受身体每个部分的存在状态，然后放空脑袋，什么都不想，那一会儿特别清楚的能够感受到身体每一部分有什么样的感受，不过珍贵的时刻总是短暂，到现在为止，一直处于比较嘈杂的环境，回家再尝试一下，感受自己身体发出的声音～

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