很累很困，还是想坚持写完，我要首先培养自己今日事今日毕的习惯，自己那些背在心里的负担，大多数时候往往是未完成的事。
课堂上的练习，上午分享的过程中四个关键点都有完成得不错，泾渭分明，我分享了这一周来在男友那多次感受到被批评被否定后心里的难过，委屈和愤怒，感觉随着交往的时间越来越久，当初那种很吸引的，很心动的，想到他就会笑就很满足的感受越来越少关注，更多的都是来自于习惯，思维，观点的不同所产生的碰撞和摩擦，在这份关系里的自己总是感觉很多的憋屈，很多的压抑，很多话不敢说，很多行为不敢做，几年下来越来越自卑，越来越蜷缩，越来越卑微，他身上那种自信，自夸，有时夸着夸着别人，最后总是不忘夸回到自己身上来，也真是让我佩服。所散发出来的一种强大的气场就像把我笼罩住，我很憋闷，无法舒展自己，感觉内在是一种日渐枯萎，蜷缩的状态，我看到一个生长在巨大笼罩下缩手缩脚，营养不良的小蘑菇，细细的，黄黄的，很脆弱，很为她难过，为她心疼，也为她不甘心。好像有一个要为自己抗争的声音出来，你凭什么这么说我，凭什么把我说得像一无是处一样，你就什么都很好吗？我不愿再委屈自己了，我受够了，我不要再委屈自己了，分享的过程中腿一直在抖，越来越厉害，当我去感受那个抖时，我从心里有一个声音：妈妈，不要不要我，我会很乖很听话的，求你不要不要我！我看到了一个哭着哀求着，害怕被妈妈抛弃，一直在说自己会很乖很听话的孩子，我好像看到了那个一直委屈求全的小玲的来处，她是那么害怕被抛弃，她很乖很听话，有话不敢说，有事不敢做，怕说错做错后不被喜欢，就会被抛弃。她的这种不敢说不敢做体现在很多方面，和男友的关系里是最明显直接的。下午的练习本来想继续进入去看那个一直有很多委屈憋屈的小小玲，随着肢体的反应，看到了一个很希望妈妈抱抱的小玲，
