叶老师说：真正的时间管理是基于人生赢家而进行的生命的管理。
时间管理的最终目的是帮助我们获得一个值得拥有的幸福人生，一种卓越而不失衡的人生状态。
人生赢家的理念来自哈佛大学的调查，这项调查开始于1939年，只为了追问：“什么样的人，最终会成为人生赢家”
是社会名望吗？
是财富多的让人羡慕嫉妒恨吗？
不幸福与成功富有的关系不大，只占21%，但我们的基本物质需要需求被满足了财富就帮不上什么忙了。
以终为始，叶武滨版的人生赢家十项全能：
两项和金钱有关，叶老师认是赚钱和实现财富自由的能力。
四项和身心健康有关，是维护健康延长寿命、时间管理、空间自由和心灵自由的能力。四项和情感关系有关，爱的能力，人际网络、影响力、人生使命
爱、温暖和亲密关系，会直接影响一个人的“应对机制”。只有好的社会关系，才能让我们幸福、开心。一个被爱过的人才会爱别人，这是叶老师给学员传递的。
作家马克吐温回顾自己的一生时，写下了这样的话：“生命如此短暂，我们没有时间争吵、道歉，伤心，我们只有时间去爱”
电影《时间规划局》：每个人出生的时候就知道自己能存活的时间，以后活着的每一天都是倒计时。其实我们也是一样，虽然我们不知道自己能活在这个世界上的确切的时间，但是我们都知道这个时间不是无限的，所以如何用好时间，对于我们的每个人来说都是挑战。
人生的三圈交集
成功的公式是R=E×T,既产出=效能*时间。
找到人生的三圈交集，首先第1步是尝试与梦想谈恋爱。
有可实操的目标才是真正愿意实现的梦想。4~8个做的事情。
家庭：带父母：旅游、体检、过70大寿和40周年结婚纪念日，小到每天陪母亲聊天10分钟。
旅行：环游祖国美好山河，小到2021年去上海
事业：写书并跟当易效能铁粉服务1万人，小到成为写影评20部。
学习：考新大自媒体研究生，小到听书50本，看电影20部。
社交：为易效能宣传并招生50人，小到一周与一位易效能教练微信深谈。
财富：睡后收入10万，小到2021年攒钱4万。
健康：体检正常，平衡饮食。小到连续早睡7小时，早起100天。
效能：每年1个梦想版，写反思日记和复盘。
通过八大关注可以看到我特别关注自己的身体健康，同时也关注自己亲人的健康，并且热爱写作，也希望用写作来实现自己财富增长，服务1万人的目标。
第二步：找到优势
我的诗歌和远方：
拥有健康的身体，写书，服务1万人。
意义：什么是带给我意义？
叶老师说最好的学是教。
写作、写影评的过程就是通过文字、通过简明扼要的电影案例，通过经典的理论来教授别人的的过程。写作，让读者受益，感受到力量。
丁山老师说我的文章很有画面感和力量，云洁教练也说文章给人温暖和力量感。
什么给了我使命感？
叶老师说：烂开始好，好结果，我写下了2021年写20部影评的目标。
叶老师说：见自己就是为了获得自己能够去爱上一件事情。然后能够坚持的更久，站在终点看起点，你都会发现你已经自信很多。。
通过写作，给读者种下效能思维的种子，开启平衡生活模式。让我觉察出这是我一生的使命感，在很多年，我一直在寻找平衡生活的那个点，高能要事中的效能思维。直到学习了易效能的课程，我发现我多年追求的东西这里都有。
很多人为了追求个人的目标，不择手段，甚至牺牲自己的身体，晚睡早起，低效盲目生活，这些都是不可取的。即使达到了目标啊，也是嗯，得不偿失，过犹不及。
所以马云才会说，他的事业是让天下没有难做的生意。用利他思维去做自己的使命事件。
快乐：什么带给我快乐？
身体健康，精力充沛，文章发布后读者的正向反馈。
我一直认为我最快乐的事情是写作，但在这次梳理中我明确的发现，我的快乐事情最重要的是我自己的身体，我学中医的目的也是为了调整自己的身体，让自己达到平衡有序的人生。
写作是我快乐的事情，但是如果没有好的身体一切都为0，我前期也努力写作过，因为写作废寝忘食，不懂得节制，悲伤过度，而让自己得了麻痹症，并且差点住院，通过那次的事件让我看到，写作是我人生中的重要事件，但是也是锦上添花的，只有身体好才是一切的根源。
什么让我觉得幸福的事情？
写作的过程中我可以体验到心流状态，写完后配完图，看到文章成为作品并上公众号拥有不错的点赞量，这个时候是非常幸福的。
通过参加易效能，我学到了去效能思维。并且把学到了感悟发成朋友圈，让很多身边的同事亲人们也逐渐的感受到了实操性强的简易容易上手的效能思维。如我给母亲介绍了睡前清空大脑的办法，可以帮助睡眠。给同事介绍了易效能跑步的理念。这些对于我们来说都是很容易的，对于身边人来说都是实操性很强的。
叶老师说：我登天还难的事情，也许对你来说是举手之劳。当我把我举手之劳的事情去服务你，你就可以把你举手之劳的事情分享给我，我们就成为了朋友。
势：我的优势是什么？
优势就是对于别人来说需要很大的努力才能得到的。而对你来说是单位时间内产出量很高的。
我的优势是写作、中医、心理学，其中写作方面影评写作是最能打动读者的。画面感写作、情感文、心理学写作也可以，只是阅读量和发布平台都受限制。
叶老师说：我们需要有延迟满足感的时间，然后我们要快乐，所不计较得失，不会谋生，乐此不疲，能让我们走得更远。
写作就是一个即使不给我钱，我能一直坚持下去的事情。我的同事和朋友也很喜欢我的文章，在单位时间，我半个小时写出的文章，也可以得到别人的认可。
做什么事情是我的强项？写作是我的强项。
写作中的善于观察及联想思维和脑洞是我的独特性。善于观察和共情性应用到写作中就是因为我听力不好，而让我更敏锐的捕捉到细节问题。联想思维和脑洞让我对文章案例的把握，具有一定的自我体系
人生赢家卓越系统：人须在事上磨，方能立得住
按照易效能立志高远的长期性利他共赢目标，我立下人生赢家系统：通过写影评，将时间管理的理论阐述的通俗易懂，让读者感受到效能思维的魅力，从而开启平衡有序的幸福生活。
梦想生态圈：服务的人越多、效能越基础
借助易效能圈层，从公众号开始，写影评从简单的评论，逐渐成为理论性、实操性强的干货文 ，由多个题材，逐步固话为已书籍为底层逻辑，已效能思维为骨干素材，已电影为文章层次的效能思维影评写作风格，服务更多人学习易效能，实践效能思维，从忙、乱走向平衡人生。
