停止精神内耗

最近“精神内耗”这个词挺火，你知道是什么吗?简单地说，就是心理戏太多自己消耗自己。

正所谓:

言未出，结局已演千百遍;身未动，心中已过万重山;行未果，假想灾难愁不展;事已毕，过往仍在脑中演。

内耗就像嗑瓜子，嗑了一个又一个，嗑了一把又一把，嗑了一包又一包，有些口干舌燥，舌尖发痛，却也停不下来。但当你真的停下来了，你会发现你简直是在浪费时间。

所以，停止内耗，不要那么多心里戏，想做什么，立即行动!

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