之前的写作是有规划的，一般会列一周的话题，临睡前把第二天的话题写好大纲，就这么按部就班，每天的写作都是一种高效的检视自我、专注成长的过程，当关于自己的经历和阶段性的领悟写完之后，现在的写作靠每天和别人的交流来激发灵感，一方面是在交流中进步，再有就是迫使自己思考，寻找可能帮到别人的话题，于是乎现在每天的文章全部来源于和伙伴的问答交流，比方说今天这篇是关于自信的。

昨天有伙伴问我反省日志如何弄才能达到像我说的把控大脑的效果，我自己是因为极度自信甚至自恋，所以痛批、大骂、谴责的方式就有利于对大脑的控制，而如果有的人本身已经不够自信，很明显这种方式就不太合适，总之，反省日志的作用是平时缺什么，就有意识的加点料。

实际上自信不过是一种感觉，如果凡事用积极肯定的态度去面对，久而久之它就会变成一种下意识的行动，当有一些成绩的时候，自然就会越来越有正向的自我暗示，这就是自信。

现实中其他人的意见经常会让我们对自己要做的事或能力产生怀疑，最好的办法就是马上行动，管他别人怎么说！尽可能的去尝试，尝试越多，现实反馈就越多，便对自己的局限了解的越清楚，而做出的选择也会更加贴近实际，什么擅长，什么不擅长，认知清晰，自信心自然会增加。

自信心的缺乏，一般都是因为曾经遭受过失败，或者是虚荣作祟，长期的传统教育使国人非常讲究面子，这种偏好源自于根深蒂固的文化，深深扎根于传统的社会人际关系网络之中，几乎无人幸免。人生在世，虚名最重要，为了脸面，打肿脸充胖子，伤了面子的人会结仇，甚至大打出手。

国人太在意周围的人怎么看待自己，如果不小心当众失言或是做错了事，就会被人看不起，不要说自信了，就是这种可怜的爱面子阻碍了人表现自己能力的机会，小心翼翼以致于把自己活成可怜虫，生生扼杀了可能的才华。

每一个人，无论是贩夫走卒还是顶层精英，总会遭人批评、指责、围攻甚至是辱骂，事实上，越成功的人受到的批评就越多，尤其互联网将批评的心理成本降低为零，甚至在某些方面激发、助长了人性的阴暗面，所以只有那些什么都不做的人，才能免除别人的批评、指责。只要你能以积极的心态去应付，被人批评能算什么事啊，如果真是自己的不足，马上改正；如果只是不明缘由的乱喷，呵呵就是，如果是以成长为乐作为核心原则，那么只会关注于有利于成长的信息，那些形成阻碍的，真的就只是飘过。

只有长期保持高度的乐观和自信，才能不断地获得成功，历史上许多成就卓越的为人都被人骂过，美国国父乔治·华盛顿曾经被人骂作“伪君子”、“大骗子”、和“只比谋杀犯好一点”，一个人名望或地位越高，骂他的人就越容易从中牟利或仅仅是心理上得到满足。叔本华就说过：“庸俗的人在伟大的错误和愚行中得到最大的快感”，因此无论你是被人排挤、还是恶意辱骂，请记住：他们之所以这么做，就是因为这样能使他们获利，不管是物质上的收益，还是精神上的一种自以为重要的变态快感，而这通常也意味着你已经有一定成绩，而且值得别人注意，应该高兴更加自信才是。

而怎么面对外界批评是提高情商的有效方式，不自信的伙伴可以从积极的方面理解别人的批评，忽视那些不公正的责骂，不停的鼓励自己、把别人的批评看作是改善工作、平和情绪、以及激发斗志的机会。不要被他人的怀疑、阻滞、批评、甚至谩骂束缚了渴望成长的内心，追随热情，向想要去的地方大步奔跑，永远不要丧失信心和对自己的肯定。

培养自信不妨也采用日拱一卒的策略，先建立一个稍微有些挑战、但切实可行的目标，并且尽可能的量化目标，确定每天的任务量，努力去完成它，一定要确定所希望的目标是值得努力而且可行的，不要低谷自己的能力，但也千万别定出一个远超能力的目标。然后每天早晚都锁定目标，以坚定对目标达成的信念，不妨幻想一下达到目标后的欢愉感觉，每天踏实的一点一点行动，并享受于这种欢愉。明确的目标，会带来很多可行的好处，反复在脑海中想着这些好处，是借着自我启发的力量反向塑造信心，而这种信心又可在事情进行的不太顺利时，坚定你达到目标的决心。

在外多和那些支持你的人交往，算是人工创造积极上进的环境，并接受外来的鼓励，可能是你的同事、朋友，当然更多可能是志同道合的战友，感谢时代的馈赠，互联网让这个环境的搭建几乎没有成本。

还可以选择一位已经在预设目标领域成功的人作为榜样，便时时想到你不但要迎头赶上，而且还要超越他。

总之树立信心就是一个累积的过程，不要一遇到反对意见，就想要逃避，而是应该运用所有的资源，绝地反击，拼尽全力做出成绩来给别人看、给自己看，又或者说应该反躬自省，看看是不是有什么做的不对的地方并加以改进，更高效的向目标迈进。

建立信心是一段费时而且需要倾尽全力的历程，在这方面的努力是无止境的，而所能运用的力量是无限的，因努力而获得的回报，也是无尽的，自信的人周身会洋溢着一种莫名的光彩，得到更多人的帮助，也更容易成功，于是乎又更加自信，就这么良性循环，终究会改变不自信的局面。