Mavisの五月:滚蛋吧,肥肉君!

5月21日第九次打卡

游泳300米,时间不够,有点少

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5月20日第八次打卡

早上瑜伽一小时

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5月19日第七次打卡

游泳400米

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5月16日晨卡第六次打卡

今天第一次体验keep针对司机的腰背拉伸练习,腰背拉伸感还ok,背部不太强。

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5月14日第五次打卡

狂魔尬舞一小时BodyJam 校长带领的BJ应该在猩猩教练中名列前茅;另外也喜欢也哥的BJ

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5月13日第四次打卡

supermonkey 大Y thumboxing,体能训练,🥊训练

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5月3日第三次打卡

supermonkey 脊柱瑜伽一小时(无照片)


5月2日第二次打卡

Supermonkey BodyCombat72套,非常残酷,over


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5月1日第一次打卡

#运动也是身体很好的一种劳动#

keep 在家:瑜伽32min+核心和下背力量训练18min

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