“如果放下一切，抛下一切，那我岂不是什么也不剩了吗？”估计有人会这么想。
技术、资质、金钱、人脉...这些都是你过度穿戴的盔甲，哪怕没有这些东西，你本来也很富有。就像一只小猫，只是蹲在路边，就足够可爱了。
想要知道富有的感觉，要先学会放手。如果丢掉之前拼命积攒的东西，你可能会吃亏。可是没关系，因为你的烦恼会消失，你会变得更加通透。你可以放弃，可以无忧无虑，自由自在的活着。
日本人气第一的心灵疗愈师心屋仁之助先生，向你讲述他通过断食和创业，悟出来的人生智慧活法。
脂肪和钱你都有
自从2011年去过一次伊豆的断食道场（伊豆安宁之乡）我的人生就发生了翻天覆地的变化。
由于本人最大的乐趣就是吃，所以当时比现在重将近10千克。如果是平时，我宁愿死也不会去断食道场这种恐怖的地方。可是，在朋友的强烈推荐下，我不由得顺着他的话附和：“听起来挺不错的嘛。”结果，朋友居然说：“我已经帮你预约了！”我骑虎难下，只能去一趟。
不出所料，我在那里留下了惨烈的回忆。
亲自体验的时候，我头痛欲裂（可能是低血糖），难受至极，像产生了高原反应一样浑身无力。我实在挺不住，几度痛苦得想要逃跑，但又不能真的逃跑。然而，离开那里以后，我竟然瘦了10千克。
当时的体验非常有意思。肚子饿的时候，大脑会叫嚣：“摄入糖分！”“摄入脂肪！”可是，那里毕竟是断食道场，哪怕大脑说要“摄入糖分”，也无法摄入。
“已经警告过这小子（我）好多次了，他还是不摄入......”意识到这件事的瞬间，大脑好像突然放弃了努力：“好吧...那就使用之前储存的脂肪吧。”
一旦发现外部不再提供能量补给，大脑就会放弃从外部摄入营养，开始使用之前没有动用过的存款（脂肪），体重就会迅速下降。
“我一直觉得自己没有......居然是有的！”
这种感觉不是靠大脑，而是靠身体体会到的。这就是我在断食道场获得的经验。与此同时，我还发现这种想要储存脂肪的想法，对人生的方方面面都有影响。那就是——我们一辈子都在做加法。
明明已经拥有很多了，却仍然觉得不够，一辈子都在做加法。我觉得最深层次的原因在于失去的不安。估计是“如果自己不一直做加法，总有一天会大难临头”的强迫症在作祟吧。
我们一心认为“自己还有不足”“还有欠缺”，或许这就是最根本的原因。所以，我们才会拼命努力，“不想失去”“不想吃亏，不能吃亏”。
同样，无论有多少存款，都不舍得花钱。由于不想割舍掉好不容易存下的钱（脂肪），所以为了以防万一，必须挣更多钱（吃更多饭）。挣更多钱，存更多款，以此获得安全感。
不可思议的是，当我决定放弃做加法的那一刻，突然发现自己其实拥有很多，钱也流动起来了。我还发现，只要我下定吃亏的决心，就不会吃亏。由于害怕吃亏而盲目努力，反而可能是最大的吃亏（浪费时间和劳动力）。所以，你也可以不用再做加法了。
停止做加法，你会发现自己的富有
你有没有近距离看过热气球？只要加热热气球中的空气，它就可以随时起飞，一开始要挂上压舱物，用绳子拴住，让它不要起飞。
一旦解开绳索，丢掉压舱物，哪怕什么也不做它也会慢悠悠地升空。不用自己拼命地蹬脚踏板，只需要坐在那里，其实这种感觉跟人生一样。
我在名为佐川急便的公司埋头苦干了十九年，后来了解到心理学的世界，开始作为一名心理咨询师创业。创业五六年以来，我可以自负地说自己从未停止过努力。我做过数不清的心理咨询，上过数不清的研讨课，在不知不觉的情况下，一直在努力工作。
因为那时的我觉得，如果我不努力，就无法获得他人的好评。如果我有所松懈，就会失去工作下场悲惨。所以，我一直活在“必须回应别人的期待，讨好别人，为别人提供优质内容，帮助别人”的恐惧的支配下。这就是当时的我。
努力、努力、努力、努力......总之，必须不断上进。如果不拼命飞，就会坠落。如果不拼命飞，更不可能抵达想去的地方。我抱着这样的念头，含辛茹苦地工作着。
可是，冷不防往旁边一看——有个热气球正在慢悠悠地往上升，可上面的人明明什么也没做。
热气球上的乘客连一滴汗也没有流。他们一副悠然自得优哉游哉的模样，在快乐地嬉戏玩闹。我不禁大吃一惊。
谁见了这种情景不会一肚子火呢？为了飞起来，我可是一直在拼命地蹬脚踏板啊！（仔细想想，我在佐川急便上班的时候，那些业绩好的人貌似就是那副模样。）
就是在那个时期，我去了刚刚提到的断食道场。
我突然想：“对了，工作会不会也是一样的？”
当时我觉得自己一无所有，不停地找事情做，就跟增肥一样。而正是在那个时候，我突然产生了试着停止做加法的念头。就跟身体总觉得糖不够、脂肪不够一样，过去的我一直觉得自己没有魅力、不受欢迎、缺少让别人喜欢自己的能力。所以，我有时会讨好别人，觉得这样能被别人接纳。
可是，我突然意识到：我是不是没必要为了讨好别人而那么拼命?要不要试试停止做加法？
就是从那时候起，我决定放弃以前在做的一些努力。
我的大本营在京都，偶尔会去九州、名古屋、东京等地见客户，有时是去做心理咨询，有时是去上研讨课。因为我觉得如果我不亲自过去，大家就不会约见我。研讨课结束后通常有聚餐。毕竟是常规流程，又有很多人喜欢，所以我毫无异议。我既不喝酒，又是刚讲完课，说实话非常累。不过，我还是觉得“最好参加”。
我鼓起勇气不再做这些事，哪怕必须放弃出差带来的全部营业额，我也豁出去了，摆明这般立场：“我再也不离开京都了，就待在京都。”
当然，一开始我心里完全没底，还很有负罪感，觉得让别人专程来京都，太不好意思了。结果，令人惊讶的事发生了。在我表示“请有意向约我咨询的客人来京都”之后，竟然有比以前更多的客人从全国各地赶来京都。
而且，在我取消了研讨课后的聚餐后，大家开始自由活动，要么去喝酒，要么打道回府，没有任何问题，我也不用再像之前那么累了。
