《激发个人潜能》是世界第一潜能大师安东尼罗宾最经典、最完整的教材。潜能：指的就是人类原本具备却没有被使用的能力。潜能埋藏在人们的深层意识当中，也就是潜意识。

该书属于成功学，很多人都很讨厌成功学，“人人都能成功”明显是荒谬的。正如《异类》所说的“成功人士不可能独自走向成功，他们总是特定地点和特定环境的产物”。当天时、地利、人和，你才能成为雷军口中那只在风口中飞翔的猪。

首先，每个人拥有的资源不仅有限，并且各不相同，甚至大不同。假设一下极端情况：“成功学”所倡导的所有方法都是完全正确的；每个人都能做到贯彻并实施那些完全正确的方法； 但是，即便如此，还是不可能出现人人都能成功的结果。最终出现“成功学不靠谱”、“这人就是个骗子”。对方的回应几乎是“我告诉已经告诉了你方法，可是没有去做所以你不成功”。“方法你都知道为什么你没坚持呢？”

关于成功学最见的例子就是“XXX成功，是因为他坚持不懈，所以做任何事只要坚持到底就一定能够成功”。坚持到底就会成功的前提是，你预设的目标不仅现实并且可行，而方法还要是正确的，同时也要接受成功所需资源不平等的现实。盲目的坚持，通常都没有什么好结果。

第一章 开启个人潜能之钥

大多数人都把成功和失败当成重大而明显的事。成功和失败都不是一夜造成的，任何行为都是成长和经验的联合作用。改变自己想要获得成功不仅仅需要决心更要行动，很多人就止卡住如何才能成功？安东尼罗宾4步骤开启个人潜能之钥，通过模仿让你实现梦想走向成功。

1.明确知道自己想要什么？

所见即得，当你按下快门时你就会得到一张你所对焦的照片。生活中你把你焦点放在你真正想要的结果上，你对目标越清楚，就越能强化你求得答案。明确的方向就是力量，我们常说目标是清晰明确的，有时间约束，可操作执行，并且可以检验的。利用你现有的资源去创造结果，去养成习惯。

2.马上行动

有目标必须马上付出行动，向目标的方向去努力。多尝试，就算没有结果你也知道这么做没有效果，懂得分辨从而换一个方向再行动。很多人有目标却迟迟不行动，他们是恐惧，恐惧失败、恐惧成功。恐惧分为三个层次：

第1层：恐惧事情本身。

第2层：害怕失去背后的价值。

第3层：真正的恐惧，是你觉得自己没有能力去应对这个失去。

找到你自己的恐惧底线，然后去面对它。就以上份工作，作为讲师第一次讲课的时候分析恐惧吧。

1、我害怕当众讲课，以前没有当众演讲的经验。
2、害怕不被学员认同，学员都是行业内4年以上的工作者，都有足够的工作经验。
3、后来发现其实不怕学员不认同，毕竟也就相处8天，而我也就讲半天课。我害怕自己无力面对不被认同的情况……学员说：你其实很一般，也来教我们。

后来想想平时我怎么讲课的，给他们也怎么讲。管他呢，就这样，开始吧。

最后你会发现，恐惧就是这样一个懦夫，当你触及它的底线，接受事情最坏的结果和它大干一场的时候，它早就不知道躲到哪里去了。先前你所担心那些东西，也从未发生过。

就像开始写简书公开文章一样，先放开手写管它好不好，写了再说。而不是写两行字删除一行，然后写又删除，最后发现依旧无从下手。你必须实际地写，而不是想着自己要写，光有想法不够，你必须采取行动。别被拌住，别决定要做某件事情，最后却常常做了别的事情。

3.通过大量行动后你得到什么？

我们知道自己要什么，采取行动后，你是否注意到是否有效。是否更接近目标，还是远离了目标？

4.不断变换方法直到成功为止

所有的目标都是在尝试 —— 跌倒 —— 爬起 —— 再尝试的循环中成长成熟起来的。当你远离目标的时候不要抱着失败的感觉，换个方法，再尝试，直到方法有效。就像爱迪生发明电灯泡一样，就像小孩子学走路一样。从不管会不会摔倒，一直尝试。为什么大人会害怕呢？因为大人害怕一个叫失败的东西，尝试几次之后就开始放弃了。

如何利用模仿人物来节约时间和精力

如果你不知道自己的目标是什么，或是知道目标是什么却不知道怎么实现。那么你可以尝试一下模仿，效仿前人的榜样来加快你成功的脚步。有时候，某些方法的确很管用，也确实让我们精进成长。有时候，某些方法也让我们一头雾水，“为什么他用起来游刃有余，我用起来却徒劳无功，可是这方法论真的是他亲身体验的方法呀！”

如何模仿呢？拿到XX方法什么也不考虑直接跟着做？这就成死脑筋地做，没有方法！

一、选择一个模样对象，水平比你高，他的所有信息都可以获得，并且你的资源与之相匹配。就拿减肥来说，对方是一个跑步爱好者，你也想通过跑步来减肥。你向他提出也要跑步的意愿，他如实相告，并导出一份Garmin的训练计划给你。此刻的你拿着训练计划激动不已，你是否会马上去跑步还是想想再去跑？对方住在学校边上，下班就可以去跑步，你家周围是否有这样的环境？对方有个Garmin手表可以时时监控训练计划，你是否拥有同样的资源？

二、分析这方法是不是你想要的，方法能不能用取决于目的是否明确。你要的只是一份减脂计划，而对方扔给你的却是一份增肌计划。要减脂的你会去练习增肌计划？

三、明确哪些环节可以模仿。这份减脂计划中你拿手的环节不需要模仿，不太擅长的环节才需要模仿。

四、风险控制拿到一份计划时不要大规模、全方位、大投入，所有的计划都有N个小计划构成。先小规模、单环节、小投入的试水一下小计划，看看效果如何。这样可以避免一些不必要的风险，减少投入时间。

五、形成自己独有的方法论找朋友A要了份减肥计划，向B也要了份，热情的C也提供一份。这时的你，已经有3份计划，中间有重复的项目。通过融会贯通之后，修改、调整，从而创造出适合自己的健身计划。因为懂得越多，方法论彼此连结得越多，终究会形成一道资料库，进而延伸出只属于你自己的独有的方法论。