2019/04/19
有多自律就有多自由。
【今日天气】 雨 22-27度
【早睡早起】21:09-7:17
【践行天数】29/90
【昨日青蛙】
1.瑜伽动作/清单完成✅
2.工作安排完成✅
3.父母课堂（未）
【昨日反思】
1.健康/成长：瑜伽动作35分钟、清单55分钟：记单词/古诗/经典/恩福；.如何过一天，就是如何过一生。每天进步1%，成为1%的人。每天活在愿景中
2.工作时间、与团队论论拍产品的重要性、如何拍什么时候拍？多少人参与？网页设计风格等作了详细分析
3.关注健康：下午感觉人没精神。简单一起吃晚饭。去的父母课堂感觉不是很舒服。在听的过程中有几次想要打瞌睡、不有点咳嗽、为了不影响别人上课。确定早点回家。洗漱泡脚，完成复习清单。9:10就已经在床上了休息了。一切都很自然、没有了往日的休息点感觉还有什么没有完成！加许自己这一行动转变、加油！
【今日青蛙】
1.瑜伽动作/清单
2.工作安排
3.布置拍摄场景
4.休闲时间
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-6:30（固化模式）
✊2.计划与反思
✊3.坚持学习/陪伴孩子
【感恩或小确幸】感恩天地阳光雨露滋养万物!感恩国家培养护佑!感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!感恩同学朋友关心帮助!感恩农夫辛勤劳作!感恩大众信任支持！感恩有时间做计划与反思！感恩关注生活与工作时间是否平衡！感恩孩子爷爷修理拍摄棚子！感恩小喻开心工作的状态！
