今天看了《这不是你的错》，感觉我们与父母的破裂关系，源于家庭中创伤事件，也源于爱与被爱的需求未被满足，并会在历代之间反复。只有处理好那些伤痛，让它不再阻碍我们拥有自己的人生。所以修复自己与父母的关系问题是当下的关键。

      印象中父亲因为家庭困难，每天都要喝酒、骂人，常常打母亲和我们4个孩子，感觉他一点儿不爱他的妻子和儿女，家里充满着紧张和恐惧。直到我高中毕业才好点儿。后来我成家后也总不想回娘家，怕见到父亲，唯恐他生气。2006年他去世了，我也没哭，心想你可走了，这下我的心能放松下来。虽然他不在了，但每次想起他来还是觉得心痛。

      今天我们需要放下审视的态度，打开自己禁闭的心，以一种同理心来看待我们的父母。我可以试着去理解他，他 未曾给予我的，也可能是他自己从来没有得到的，他能给予的已经是尽力了。想象他年轻甚至还是个小孩子的时候，经历了什么事情……告诉他我理解这一切，我会试着接纳你曾经给我爱的样子，而不再评判它和期待你要以我要的方式给我爱。

    感悟到只有处理好与父母的关系，才能处理好与自己的妻子或丈夫以及子女的关系，才能处理好与领导和同事的关系。