近来，从7月27日-8月14日，一直给先生艾灸，除了3天休息，每天用粗6.0㎝艾条，灸2个小时左右，疗效还不错，肩臂疼痛减少、轻松，他总想继续灸...

七月三十日，经历了让我大脑一片空白，心慌意乱、语言迟钝的时刻，那是在刚坐完公交车，步行回家的路上…… 当天下午2点多，乘K1公交车，到市府大楼附...

今天上午8:30与妹妹、刘姐约好，去同事胡江红家，看望她父母。 曾在广州和刘姐说好，回到张家口之后，约时间跟同科室胡江红一起聊聊。刘姐曾约小胡，...

耐心是人类最珍贵的品质之一，它直指我们急于求成、避难趋易的天性，可谓得耐心者，得天下。 现实的规则：要想有所成就，必须保持耐心，延迟满足。 以往...

平时看到周围人的一些现象：早晨睡懒觉，不起床；自身血糖高，吃着降糖药，依然还在吃含糖高的水果、月饼；不想看书，总在翻手机……觉得这些人缺乏自控力...

6月26日，从广州回到家乡河北张家口，被温情、温暖包围着！一， 理发的老二妹妹回张家口之前，在网上购买了五盒足浴包和其他东西，先寄到家乡，委托老...

今天6月26号，我和老公从广州回张家口避暑，不再自驾，选择乘飞机，第一次感觉非常惬意！ 当天早上6点起床，7：30坐上的车，8:30到达白云机场...

在《享受紧张》这本书里说，自主神经能影响人体的五项指标：血压、心跳次数、体温、呼吸频率、肌肉紧张度。而我们能做后两项，通过减慢呼吸和放松肌肉的两...

《享受紧张》作者是日本桦沢紫苑。他是一位神经科医生和科普作家。由于内容较多，生物学和脑科学术语理解费劲，今天先理解4个生物学原理术语。 导致紧张...