最近每天早上起床的的时候肚子都有点痛，之前我怀疑是吃了不干净的东西，或者是西瓜或辣椒的原因造成的，所以这两天都没有在吃西瓜和辣椒了，但是，早上的时候仍然还是有一点，大便有一些稀，我就怀疑是柠檬水有关了，特别是下午柠檬核有些苦味，会不会是柠檬核的原因呢？后来我在网上查了，发现这柠檬本来就有治疗便秘的作用，这柠檬核也没有副作用、没有什么毒素，完全可以泡水喝。这下子放心下来了，原来无意中还发现了日常生活中的一类保健饮用茶！希望让自己长期的饮用，喝上一段时间再去检查尿酸等等的情况。
前天晚上睡得太晚了，昨天没有起来跑步，连一万步的运动目标都没有达到，所以今天早上依然早一点起床，虽然跑的时间短，但是每一天都还要坚持。今天跑了1.72公里。相比以往算是短的，但是再短也要坚持，生活就是这样。
在平时的生活中，有一些好的想法、新奇的感悟，这些东西应该就是叫做灵感吧。比如昨天我就对发出了人生方面的几点感悟，当时没有记下来，本来打算作为今天早上的日记的内容，把它完整的记录下来的，可是到现竟然想不起来了，全都忘记了。所以得养成勤于记录的习惯，生活中的重大发现和灵感要随时地把它记下来的。现在的记录都很很方便。我应用的APP都差不多有三个，可以及时的打开APP在这些记录上把它记下来，让生活中的点滴汇积成思想和知识的海洋，引导自己不断走向中正，不断走向谦虚低调，让自己的人生更加的平稳。
人生的终极目标是什么？有时候会追求错误的东西，比如金钱、权力、职务收入的高低、社会地位的高低......其实到头来人生最宝贵的是让自己平稳健康的走向暮年，让自己的一个家庭平稳健康的走向幸福。这就是要在自己的一生当中保持忠正平和，避免一些不必要的伤害和危机，从而影响到自己生活的质量。
阅读了《周易》，在那些爻词之中，在人生沉浮变幻的，变幻莫测的生活和历史事件之中，每个人都是在选择趋利避害的，这种趋利避害，实际上也就是要保持自己人生的平稳——这是最大的一个目的。为了保持平稳，人们才通过卦辞来预测今后发生的事情。这周易基本上就是这样的一个东西，但是他的卦辞从预防危机的角度，在事情没有发生之前就提示了你要注意自己身上的一些毛病，保持忠贞谦虚低调，最终才能克服危机化解危机。
