昨夜有人问我，她没有自制力，管不住自己怎么办？
如何提升一个人的自控力呢？
简尔言之，一个人外在的形象和内在真实越不相符，越没有自控力。
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自控力说到底是对“真实自我”的控制，而如果一个人的自我是建立在外界的眼光和标准上的，经常被外界的事件影响，她的真实自我就是被压抑的。她没有活出真实自我，当然就无法控制自我。
总是表现给别人看的样子，怎么可能带领她走向幸福和喜悦呢？
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唯有放弃虚假形象，活出真实，表达真实，找回热爱的生活方式。在自由和顾及别人之间找到平衡。
当我们越接近于内在真实，就越有自制力。
