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一年一度的520又来了，有些人沉浸在收礼物、吃大餐的幸福中。有些人刷着朋友圈，拼命地给自己喂狗粮。有些人可能暗自伤神，Ta什么都没有表示，是不是不爱我了？

人与人是独立的个体，各自都装着带有两条天线的接收器，频率一致才能够接收到讯号。当你发射出的讯息，不在对方的接收范围，Ta便感受不到你的意愿了。

所以，当你觉得对方不爱你，可能并不是真的不爱你，只是你没有接收到Ta爱的讯息。

美国婚姻家庭专家盖瑞·查普曼结合多年的实践经验，出版了《爱的五种语言》一书，帮助我们了解爱的语言，从内在开始革命，构建更美妙的亲密关系。

01.  爱的五种语言

在书中，盖瑞·查普曼提出每个人都有一个“爱箱”，当“爱箱”被填满的时候，关系才会发展。每个人放进“爱箱”里的原料不一样，于是，就有了不一样的爱的语言。

作者根据多年的咨询和治疗经验，提出有五种爱的语言：

一是肯定的语言。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。老祖宗们早就看穿了语言的强大威力，在亲密关系中，这种威力可能又要增强好几倍。

肯定的语言包括赞扬、鼓励、仁慈、谦和的话语，如果你的伴侣是这种“爱语”，你可以多多地表扬Ta，看见Ta的努力，看见Ta的才智，看见Ta的担当，并且当即给予称赞。当你想要伴侣为你做一件事，可以用“请求”代替“要求”，这件事会进行得更加顺利。

二是精心的时刻。精心的时刻不是要布置特别的烛光晚餐，要特地安排玩乐节目，而是全心全意地在一起，给予对方完全的关注。

两个人在一起，两颗心、两颗脑袋也都在此时此地，全心地说笑，全心地倾听。而不是我在这边吐槽郁闷，你在那边游戏嘶吼。

三是接收礼物。如果你的伴侣“爱语”是接收礼物，那么就可以平时多关注ta喜欢什么，在特殊日子提前准备好礼物，必定会给伴侣大大的惊喜。礼物的价格多少不重要，重要的是爱。

礼物不一定是物质性的，你可以把任何东西都包装成礼物送给Ta。比如，一个晨吻，一句“我爱你”。最好的礼物是把自己当作礼物，全心全意地与Ta发展这段关系。

四是服务的行动。服务的行动是指主动去做一些让配偶高兴的事，比如Ta喜欢你做一餐饭，即使你并不喜欢下厨，偶尔也可以改变一下想法和习惯，提前准备一餐饭菜，为爱下厨。

这不是妥协，不是放弃自我，而是为了表达你对Ta的爱，你愿意考虑Ta的感受，完成Ta的期待，把顽强的自我撕开一个小口，流动你的情感。

五是身体的接触。牵手、拥抱、亲吻，这些身体接触都能带给人力量，让人感受到浓浓的爱意。如果你的伴侣“爱语”是身体接触，生活中需要主动地去拥抱Ta，逛街时候主动牵手，创造身体接触机会。

02. 发现你的“爱语”

要在生活中运用好爱的语言，首先要知道你的“爱语”是什么。以下方法，可以帮助你发现“爱语”。

一是直接观察。当你看到这五种语言，你是否一眼辨认出自己的倾向？那个倾向可能就是你的“爱语”。

二是你最常请求伴侣为你做什么，那些事反映了你的“爱语”。

三是你经常为伴侣做什么表达爱，这些方式可能就是你的爱语。

四是反面思考，伴侣做什么或不做什么会伤害你最深，那么相反的方面就是你的爱语。

以上的探索方法，建议与伴侣一起进行，一起了解爱的语言，探索对方爱的语言，是一种让感情急速升温的好方法。

03. 现在就开始行动吧

如果爱，请深爱。

不要吝啬你的赞美，不要吝啬你的心意，不要吝啬你的礼物，不要吝啬你的行动，不要吝啬你的感受。

把自己完全地交托到感情中，消融了人为创造的隔阂，才能迸发出情感巨大的生命力和创造力。

知道了双方的“爱语”后，就不要迟疑了。现在就行动，选择一个方式，去表达你的爱吧。