早起6步走--神奇的早起~011~365

旧事翻过往,新年迎新光。

最快的脚步不是冲刺,而是脚踏实地。

1.冥想

和我的身体进行了对话,我告诉自己,2023年一定好好待你,把你的健康放在最重要的位置。不怒不急,先控制好情绪,让自己慢下来,没有什么大不了的,所有的事情,我都能应付过来。

2.自我肯定宣言:

让自己静下来,慢下来,虽然不能及时发现自身的一些缺点,事后,一定要反思,复盘。

我相信自己,我也会更爱我自己,过去是一份正向的反馈,我要从中汲取营养,让自己有足够的力量继续前行。就像昨天记下的那句话一样:筑梦踏实。我要为了我的梦想,做好当下的每一件事情。

3.具象化:

早上变成了一份期待,也成为了一种陪伴。有文字,有鲜花,也有我们自己演奏的美妙音乐,这是一份美好的开始。

我希望这也书写的日子,能够出现在每一天,就是这个时间不早也不晚,我如约而至,你也恰好到来,这是我们今生的约定。不用承诺,也不需要呼唤,因为每天都在。

4.阅读:

昨晚全程观看了春晚,不得不说通过这一年的阅读,我的改变。原先的时候,都是在听故事,看热闹,喜欢的就多看两眼,不喜欢的就一点都不关注。而今年有了新的思考,当每一个节目开始的时候,我都会认真的看。从中能看到节目的用心,背后的故事,色彩的搭配,演员的状态,····

今年春晚我最喜欢两个节目,赵丽颖的《满庭芳·国色》和《碇步桥》,被各种颜色的名字所击中,舞蹈的编排,演员的肢体美让我深深折服,那些明亮的容颜,无一不彰显着青春的动容。

从前看小品相声,只是肤浅的过一遍,笑笑就完事了,现在脑子会不由自主的思考,它想要表达的是什么,让我想到一种表现手法--隐喻。

《是妈妈是女儿》--妈妈和女儿的歌曲,让我流泪了。多少挣扎在母女的心里,带入我自己,曾经在教育孩子方面,我的问题和遗憾,然而,一切都不能从头再来一遍了,不是所有的遗憾都有弥补的机会的。

《你好,陌生人》最让我感动的是那些小的瞬间,可能你只是小意思的做了一个小的动作,对于别人来说,有可能会改变一生。勿以善小而不为呀。

《一带繁华一路歌》一带一路主题的节目,让我想到国家的也是世界的,我们就是一个大的家庭,要相互扶持,共同进步。

看了这么多年的春晚,今年最有收获,我想和我2022年读书写作有很大的关系吧。我变得更能观察和思考了,已经是不由自主的行为了,都不用刻意为之,真的是新年最大的礼物呀。

5.书写:我写下上面的话,也写下下面的话。

感恩日历,让我对每一天都有了思考。

感恩我们国家的文化,让我欣赏都这么多美好的景色。

感恩为社会发展做出贡献的每一位劳动者,是你们的智慧,才有了如今灿然的文明。

感恩我的父母,感谢你们生我养我,让我有了来世间走一遭的机会。

感恩我的孩子,是你们让我明白做母亲的伟大与不易。

感恩所有的朋友,谢谢你们让我出现在你们的生活里。

6.锻炼:走路5000+,按摩头部。

1192字数,35分钟

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