关于亲情-Father
6月20日是父亲节给爸爸发了红包打了电话，仿佛过去的一些共同经历历历在目，脑海中回想到很多感动的时刻，高中时忘记带眼镜给托人送过来、大学时送我去大学、毕业后有一次途径长沙一起喝酒爸爸早上五点多在车站等我，以及有一次姐姐问我借钱而我手头不够直接跟爸爸开口给我转了5W，父亲的形象逐渐更加地立体了。
其实过去很多年都对爸爸有所抱怨，对妈妈性格的强势以及对自己的不理解，偶尔也会觉得自己缺乏关心了。但慢慢的更多的发现爸爸身上的闪光点，勤劳而有责任，至少为了家里越来越好而努力。
在几次的聊天中感受到爸爸现在最大愿望是“希望我能结婚”，或者说希望能有个人来照顾我，生活不会那么累，而我也非常坚定不愿意为了结婚而结婚，除非是自己真的喜欢才可以。
内心非常希望能够在爸爸这里吸取“力量”，能够让自己一个人的时候也不再害怕。每个人的成长都是在“安全性”中获取能量。
关于亲情-Sister
大姐理性、干练、执行力强，有自己的想法和主见。2020.9-2021.9在大姐家渡过了人生中最难的一年（失恋后的悲伤）一直无法走出阴影。那一段时间自己负能量特别的多，甚至认为所有人都对自己不友好，不会站在自己的立场考虑问题，焦虑、浮躁、情绪多变且非常的自我......总之用所有糟糕的词语来形容都不为不过，当自己逐渐走出来看到过去的那个“自己”，会非常感谢大姐那段陪伴的时光，虽然对方也什么都没有做，但是身边能有个亲近的人也会有着安全感。
过去，会一味的强调“自我”、“自我的感受”，一次次诉说着自己内心的想法，希望对方或身边的人能够理解自己，希望他们也能同自己的想法一样，不能接受不同的意见或观点。
或许过去一味的强调自我，淋漓尽致地体现了文化属性地弱势表达，希望被看见、被认可，希望能通过自主地表达获得他人的“同情”或”救赎“。而现在可以看到过去的”自我“，接受、接纳、反省，大概也是一种觉知的表现，一种自发而主动变好的过程。学习积极而正面的对待，尊重客观规律、而非过度的强调”自我“和”自我的感受“。让过去那个看着很大的自己，逐渐地变小，更加谦卑和包容。
关于过去-前任
跟大姐打完电话后，很明显感受到自己过去负能量太多了、过多的强调自我，是那种有意识地感受，所以我决定打个电话或发条短信给对方，第一次正真地感受到无意识想到这个人内心是放松的，没有压力、抱怨、恐惧或不安，大概就是真正的”放下“,一直在修炼的课题，虽然这个过程内在的思想会有一种微妙的碰撞火花，但是真正去做到会让真个人非常的放松，所以才会发出这样的短信。晚上呆子问我：对方回复没，自己一直没有反应过来呆子在问什么，后知后觉才知道问的是答案，或许这就是潜意识的”放下“，内心已经没有期待了。
记得曾经跟自己说：除非自己真的放下了，放下了负面的情绪，让自己调整到相对不错的状态，内心才愿意有新的开始（不希望通过其他人来疗愈自己），现在自己终于做到了，非常的开心。
只有真正的放下，才能拿起。
记得昨天拳击教练说：打拳一定要放松才能出拳有力，身体紧张很快会消耗你所有的体力，做人做事也是如此，放松的状态，才能发挥最大的效力。
让自己放松，去发挥更大的效能、效力。
偶尔很累的时候，也会有一种想谈恋爱的冲动，表示自己还有”爱人“的能力，挺好的。
突然也挺期待的呢 o(*￣▽￣*)ブ 要接触真实的事、爱具体的人......
插曲小故事：晚上查成绩没有过 48.5，下半年继续备考，谈恋爱的计划暂时搁置到2023年1月以后，下半年要考试通过啦（积极备考）。
晚上和朋友羽毛球双打，朋友不小心打到了我的眼睛（眼睛外角）有些痛流了点血，那一刻也挺担心的，第一反应是害怕会看不见了，但尽量表现的淡定平稳怕朋友太担心了。冷敷了一会后我们去了市中心医院南院眼科检查，只是眼睛外角磨破出血了，只要眼睛视力没有下降是没有影响的，内心才安定了会。
内心的恐惧，大概是身边有个人也会觉得安心，一切都会没事的。
关于自己- myself
尊重客观规律，去感受情绪而不受情绪的控制。人类的发展始终伴随着”安全性的需要“和”自我成长发展“，从亲人的陪伴、朋友的相伴、亲密关系的发展等等，都是一直在满足”去安全性的需要“和”自我成长的发展“，在不稳定的社会发展中，寻求一段稳定的关系让彼此的内心更加安定和舒心。
这大概就是，人与人之间相处带来的真实感受，亲密关系更是如此。
学习：1、观察事实
2、表达感受
3、说出想法
4、提出请求
最后，想灵魂般的问问自己：
1、你想成为什么样的人？
2、你希望能够和什么样的人在一起？
后者是我们无法把控的，但是前者却可以积极的去计划和努力，现在的你由过去所构成，而现在的你却会构成未来的你，希望1-3年后更勇敢、更坚定、更自信、更加有底气的去喜欢或离开。
去更好的体验人生之路。
北京时间 2022年6月20日 凌晨 01：05
