亲子打卡20201028
90天打卡累计天数66天
90天当前30天打卡天数6天
宣言#只有感觉好，才能做得好#
孩子第三个30天目标：800米20次以上
妈妈第三个30天目标：10:00睡觉
加油小宝（妞妞+13岁）践行打卡66/90
1、早睡早起
2、先吃青蛙
3、番茄0个
4、今日闪光点：
️晚饭吃得香吃得好
️主动要求妈妈陪伴复习，且准备好学习资料，快速、主动
️主动要求早起十分钟
5、记录我在支持孩子方面的努力
️在班级中做好家委会的角色互动
️陪妞复习生物地理
【反思 】
吃饭不知道什么时候成了个孩子们的老大难问题。
姐弟俩都很挑食。或者说俩人都只爱吃香的。
一直我都为这件事情很苦恼。
心里不能理解、不想接受。我这样一个吃嘛嘛香、苦辣酸甜没什么不能接受的妈妈怎么会养出这样的挑三拣四的孩子呢？
我印象中，妞两岁时，我给做大白菜炖肉都可以吃得很香。
但现在，早晨看一眼饭桌，满脸厌恶”就这些啊？“
生活太好了，几乎没有什么食物不是可以轻易获得的。
物质太丰富了，即使不吃饭，他们也会有零食、水果，他们没真正体会过真正的”饿“。
这让孩子们不知道珍惜食物的美好，不理解要享受大自然的所有馈赠。
我想记录的不是怎么解决挑食的问题。
我想记录的还是”情绪“的调节。
曾经，我为妞不好好吃早饭烦躁、苦闷，批评、责备，搞得一家人心情都不好。
做饭的姥姥是最苦恼的，一大早起床，特地为她做这个、做那个，到她吃的时候，就吃掉那么一小口。
姥姥抱怨，我跟着也烦闷。
上初中后，我开始调节心态，把让妞吃好早饭当作重要的事情惦记着。
吃饭是大事且很重要，但不能因为吃饭影响心情。
妞爱吃学校食堂，那就让她自己去食堂吃好，不太多注意回家早半小时晚半小时的问题。
早晨，我想办法准备或者特地制作她爱吃的东西。
她喜欢我们大学食堂的发糕，隔三差五我买回来冻在冰箱里。
她爱吃味多美的薯泥面包，我买了给她做早餐。
经常跟同事交流他们的孩子吃什么，尝试着买、做、备好各种材料。
……
这样做之后，早晨再也没有发生因为不爱吃而放弃早饭的情况，更没有因为早饭的问题引起一家人的情绪不满。
因为早晨时光心情好，似乎一天都变得更美好。
自己是一切的根源。
凡事从自己身上找方法。
