今天早上我听了一本书，书名叫《早点知道幸福的那些事》。从书名来看，这本书主要讲的是幸福，但内容不仅限于此，还涉及如何获得幸福的方法。作者提出了不同的理解方式，强调幸福与每个人的关系。有人认为幸福与你有关，也有人有不同的看法。
这本书的作者是一位百岁老人，也是一名很出色的医生。他不仅治愈了许多人的身体疾病，也帮助人们缓解了心理上的问题。在书中，他阐述了一些道理，让我们理解什么是真正的幸福。
比如，什么是“幸福”？作者用一些例子来说明这些问题。解读的老师还结合自己的人生故事，让我们看到她的成长轨迹。比如，三年前她还清了巨额债务，之后写了两本书，并且获得了再版。作者认为，适合自己的生活方式才是最重要的。
解读人吴世宏老师还提到自己的时间分配，每天分为三部分：三分之一用来学习，三分之一用来运动，剩下的三分之一用来和朋友聊天、交流。这样的时间分配，经过一段时间后，让她对死亡产生了恐惧感。
正是因为有了这种恐惧感，她开始主动寻找关于死亡的话题。书中也涉及了死亡。现实生活中，我们对死亡感到恐惧其实很正常。当恐惧来临时，我们可能会用全新的视角去思考问题。在这样的背景下，作者开始探讨与死亡相关的话题，涉及很多不同方面。
这本书并不是单纯解读死亡，而是让读者在感悟中发现其中的要义，获得自己的答案。通过这些内容，我们可以看到作者对人生的态度。作者首先强调不要抱怨，要以积极的状态面对生活。
在百年人生中，作者经历了许多事情。尤其是在她70岁时，遭遇了婚姻的背叛——她的丈夫，也是她的合伙人，不仅离开了她，还寄来了结婚请柬。这对作者来说是一次巨大的打击。对很多人来说，这样的经历很难承受。
作者还提到，母亲曾告诉她，要学会站在对方的角度看问题。面对这样的选择和经历，她学会了从不同角度思考。比如，她曾穿着丈夫的拖鞋，在屋里走来走去，思考丈夫离婚这件事。就这样在家里走了一天，最终彻底释怀了。
这种方式很多人可能都听说过，但真正面对时，还是会感到痛苦。书中提到一个道理：允许一切事情发生。事实上，很多事情的发生都是随机的，也是不可控的。当我们能够站在允许一切发生的角度看问题时，就是一种主动的行为，这种主动能让我们在新的层面看待发生的事情。
书中提到，作者允许自己释放情绪，这也是一种减压方式。人不可能一直把痛苦埋在心里，释放出来可以缓解压力，同时也有助于缓解身体上的其他症状。
书中的这些描述让我很震撼。比如，作者在高龄时被查出癌症，百岁人生中经历过两次癌症。90岁那年，他面对癌症依然能够微笑，这种豁达的态度给了我们很大的启示。
可能很多人对这些问题有不同看法。反观自己，有时候一些小事就会让我不舒服，比如早上出门时扭伤了脚，这些小事常常成为我搁置事情的借口。
但对作者来说，保持健康、让自己充满活力是一种生活态度。更重要的是，这种态度能激发我们的内在能量，而不是让负面情绪积压。我们需要具体的动力来激发这种能量。
当身体发生变化时，我们的状态也会随之改变。关键在于如何区分这些变化，让生活更加平衡。这样做事时，平衡会带来更多动力，形成良性循环。
最后，我们应该去做真正想做的事情，获得积极的建议。这样的人生最终会带来充实感。
关于圆满，我认为它意味着在有生之年去做那些真正重要的事。首先，要和爱的人在一起，也要让他们去爱别人。如果连自己都不了解，很可能会出现问题。这里涉及一个边界问题。现实中，如果一个人连自己都无法保护，更不用说为别人提供保护。
某种程度上，人总是处于一些矛盾之中，这其实是对一些事情态度不够明确。如果能够确定清晰的目标，这些目标就会变得很重要。当矛盾出现时，目标就成为破解矛盾的关键。比如，拥抱不完美的自己，在不完美中过好每一天。
某种意义上，幸福不是拥有很多东西，而是在人生体验中接纳所遇到的一切。当一个人学会接纳，也会更理性地面对人生中的成败得失，在从容淡定中做好自己想做的事，最终成为想成为的那个人。
