最近大家是否都在追着热剧《清平乐》呢？你在追各大背诵男神的朝堂撕B？每天一问张贵妃何时31岁？奇怪的CP不断增加中？还是公主与内臣的意难平……
比起这些，有几场戏让我非常的动容，是关于国之储君最兴来的死，演员王凯为我们献上了可圈可点的演技。其实最让人动容的表演，就是那些能够让人引起共鸣、朴实无华的人类情感——关于失去（丧失）。
刚听到最兴来死亡消息的时候是不可置信
麻木的步伐其实是悲伤的表现
独自亲手编织笼子手被扎伤，陷入回忆时，不是手痛是心痛
做最兴来喜欢的事情
接受天命，接受这是生离死别，无人能免
接受最兴来的死亡，情绪的转换
面对亲人的离世，是非常痛苦和悲伤的事情，而比起经过陪伴过程的死亡，骤然死亡往往给人的打击会更大。现实世界往往更复杂多变，面对的巨大丧失除了亲人、爱人的离世，还有比如丧失一段关系（如失恋、离婚等），丧失健康（如罹患癌症等）……
研究发现
心理学家经过长期的研究发现，我们在面对这些巨大的丧失时，都会有以下一系列的反应过程：
1.否认，这是当的痛苦降临时，人类的第一本能。常有的句式如“不会”、“不可能”、“不是真的”等。
2.愤怒，这种情绪可能指向物，更多的指向人，特别是他人。如“都是因为你，要不是因为你”等。
3.讨价还价，期望能有转换的余地。如“是不是……就有可能”等。
4.抑郁，深深的孤独感，丧失感迎面而知。如“都是我不好”、“我活着还有什么意思”等。
5.最终接受，达到这最后一步，可能需要很长时间，并且因人而异。
如何安慰面临巨大丧失痛苦的人
如果身边有朋友或亲人正在面临巨大的丧失痛苦，我们应该怎么做呢？
不要否认客观事实；
不要否认TA的痛苦情绪；
不要生搬硬套别人的经验，每个人需要的哀悼时间长度不一；
不要阻止TA做一些可能匪夷所思的仪式，只要不是伤害别人和自己……
像怀吉一样，温柔聆听
最后，做一个认真的聆听者，或许只是陪伴TA，或许只是一起流泪，帮助TA找到更多的温暖和支持，阴霾总会过去。
关注我，带你用心理学的知识追热剧、聊人生。
