昨晚晚上玩手机晚了很久,没有坚持,因为今天不上班,还是浑浑噩噩的半夜才睡,下午才醒一直玩游戏到现在。我被奴役了,被控制了,想吸毒和抽烟,在泥潭中不能自拔。我的精神和我的行动不能匹配,且无力改变,而且现在是我孤身一人没有人可以帮助我。