fyw各四遍。

一想到wu常，心里难免焦虑，因为自己没有准备好面对si亡。可现在我明明活着，我的焦虑源于未来，而未来并没有到来。

是的，我的心要么留恋过来，要么担忧未来，很少在一个个当下。

感叹总是为工作，为生活奔波，用于xiu行的时间太少。真的如此吗，是挤不出时间，还是将大把时间用在了不重要，甚至不需要的事上？

那些自以为重要的事，不见得重要。不如让心静下来，看到真正重要的事！

把最重要的事变成生命程序和生活方式。xin行，“吃包子”和吃饭、睡觉一样让人愉悦、不可缺少，不该是被动完成的任务。

找准最重要的事，专心地，高效地做。

这些道理，说起来容易，做起来难，但xiu行过程不就是，不断克服困难，在一件件小事上训练心力吗？

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今天，下了两天的绵绵细细的春雨，终于停了。从窗户望出去，天虽然还是阴天，景色确是极美，树木植物都被洗刷的清新翠绿，嫩嫩的，透着超凡脱俗的仙仙之气，

想起苏东坡小时候的一首打油诗“春雨贵如油，下的满地流，跌倒我学士，笑傻一群牛。”出处是下雨时苏东坡往家跑，不小心摔倒了，引得在门洞躲雨的一群人哈哈大笑。

由此我也想～～～打油

春雨贵如油，落下化甘露 ，滋养万物生，

然过不存留。

万物依缘起而变化，再美好的景致，也只是养于眼而不执于心，犹如梦幻般飘来，又如梦幻般散去。

清洗瑜伽包子

两个每日任务

净水继续

尽心尽力不贪不求

1.早上把上周累积事情做完

2.做事情尽量往目标靠拢，做到高效

3.今天完成相应的工作

4.坚持每天至少保证1小时学习

5.控制下班时间看手机不超过半小时

昨天又熬夜了，谴责自己。。

又看电视剧了，谴责自己。。

每天沟通，大脑却很难停下来。只要坚持下去，一定可以的。

起床：6点

日拜式60

听一课60分钟