我从来不是一个自信的人，但是我正在变得越来越好。
自信首先源自于内心深处的自我认同，只有先接纳自己，才能自信起来。
但是毫无疑问自信的人一定是自律的。自律意味着已经形成自己的一套行为准则，知道什么是好的、对的，并愿意按照自己的原则施行。
怎么理解呢，如果你是一个以骨感身材为美的人，即使你在别人的眼中已经很瘦了，你依然不自信，因为你追求的是骨瘦如柴，你知道自己的标准，也知道昨天不应该吃那块面包。
我的一位大学高数老师，就是非常自信的女士。她的自信当然主要来源于热爱自己的事业，每当她在谈道：“自己半夜睡不着，都会起来做高数题”时，眼神里都放着光。老师身材保持的很好，在被问到秘诀的时候，她说：”我从来都没吃饱过，不管再好吃的东西，吃到不饿就停下。“这就是自律而克制的美，自己舒服了，身材也跟着舒服了。
有时候自信是自己释放给别人的一种信号，比如我在练习跳舞solo的时候，有时候会突然想不起要跳什么，这时候我就会冲着镜头露出一个尴尬的笑容。其实回看视频的时候，如果你不这么刻意表现出来自己现在不知道该怎么跳了，别人是不会知道的，如果你修饰的好的话，停在原地不动也可以认为是在做freeze（突然静止）。
就像我们在某些大的场合做演讲，其实不需要一上去就说我很紧张，你说了别人只会越听越紧张，你不说别人或许根本没有感觉到。喜怒不形于色，越是紧张或者怯场，越是要微笑，用一种四两拨千斤的态度去面对人生中的大小事。
现在的我比以前自信了很多，因为我更自律了。
我从坚持去做一些小事，获得了持续的成就感，这些事情非花费时间、精力不能看出成效，越是进展缓慢，这种自信就越沉稳可靠。因为这些事情上是看的到时间的积淀的，你付出的努力，别人都看在眼里。
自己骗不了自己，所以千万不要试图这么做，如果想要减肥，今天这杯奶茶不管用什么借口都不应该喝；如果为自己定下了很难达成的目标，也千万不要因为进步小就放弃尝试。最怕的就是相信做与不做一个样，不可能会一样的！
