面对人生的重大变故，人们往往变得悲伤、消沉、久久沉浸在痛苦之中难以自拔，我们应该怎样才可以自我拯救，走出悲痛，充实快乐和自信，让生活回归正途呢？
这本书的作者是Facebook的首席运营官谢丽尔·桑德伯格，她是个不折不扣的女强人，事业成功，享誉中外。许多人都知道她曾经出版的一本商业畅销书《向前一步》。这本书发行仅两年时间就卖了 200 万本，并且连续 6 周登上《纽约时报》非虚构类畅销书排行榜第一。
就是这位曾被《福布斯》评为全球最有权力的女性之一的谢丽尔·桑德伯格却在她的45岁遭遇了来自于命运的重创。
2015年5月，桑德伯格夫妇到墨西哥参加朋友的生日聚会，下午谢丽尔和大卫在泳池边玩了一会儿，她觉得疲惫，对大卫说“我要去睡会儿了”。一小时之后醒来，发现大卫不见了。她知道他下午要去健身房锻炼，所以没太在意。可是一直等到晚饭时间，大卫却还是不见踪影，这时候谢丽尔慌了，她叫上朋友们四处寻找丈夫，最后他们在健身房找到了躺在地上的大卫，脸色发青，脑袋旁一滩血。谢丽尔大惊失色，救护车很快就来了，但大卫还是在医院里离开的人世。那句“我要睡着了”，竟成了他们之间的永别。
本该在事业家庭双丰收的年纪，与她相伴11年的丈夫大卫却意外离世，留下她和两个上小学的孩子。
在大伟去世之后，她失去了最坚强的后盾。生活陷入混乱，工作信心全无。就这样谢丽尔开始了漫长的创伤恢复期，到今天她终于慢慢的走出阴霾，努力把注意力放在每天的快乐时刻。从痛失爱人到慢慢走出创伤，她记录了自己的心路历程，希望能帮助那些有相似遭遇的人。
