1.每天自拍一张照片,写一段滋养自己的文字。
今天的我,认真而平和,不忧不惧。我爱我自己,我完完全全接纳我自己。
2.每天至少对一位同修欣赏。
@欣芮 学长每天用能量朗读唤醒我们组的一天互动,今天又主动用简书到大群分享,是我们的表率;李雪学长每天坚持健身的恒心是我最需要学习的;国娇组长的坚持与负责的精神一直激励着我;王霞在与儿子一起成长,那份坚韧令人钦佩;莹莹小妹的灵活与负责的处事更加纯熟;欣年的认真努力让我感受到了一个全新的、睿智的男人所具有的魅力;志勇人如其名,你的勇气鼓舞着我们一起前行!
作业一:带着同事、朋友一起修好事情的思考感悟
自由在高处
史慧英
看到今天的作业,将课本中惯性思维蓝图与丰盛思想蓝图仔细进行了比较,也查找了一下自己的惯性思维模式。所以选取了自由在高处这个题目。《自由在高处》是熊培云的一本书名,激励我自己能够跳出惯性思维,打开人生格局,也愿看到这篇简书的朋友能够以后的岁月无负天地,此生辽阔高远。
我们从小到大,由于所处的环境和所受的教育,我们会习惯于从固定的角度来观察、思考事物,以固定的方式来接受事物,这就是思维定势或者惯性思维,也就是“套路”。每个人都会在不同程度上被自己的习惯和惯性思维左右,例如我们上班总是走一条固定的路线,喜欢做自己熟悉的工作,道理很简单,人们相信经验,害怕改变。给大家讲一个美国科普作家阿西莫夫自己的故事:阿西莫夫从小就非常聪明,年轻时多次参加“智商测试”,得分总在160分左右,属于“天赋极高者”,他一直为此洋洋得意。有一次,他遇到一位汽车修理工,修理工对他说:“嗨,博士,我来考考你的智力,出一道思考题,看你能不能回答正确。”阿西莫夫点头同意。修理工便开始说:“有一个又聋又哑的人,想买几根钉子,来到五金商店,对售货员做了这样一个手势:左手两个指头立在柜台上,右手攥成拳头做出敲击状的样子。售货员见状 先给他拿来了一把锤子,聋哑人摇摇头,指了指立着的两根手指。于是售货员明白了聋哑人想买钉子。聋哑人买好钉子,刚走出商店,接着进来一位盲人,这位盲人想买一把剪刀,请问盲人将会怎么做?”阿西莫夫顺口回答道:“盲人肯定会这样。”说着伸出食指和中指,做出剪刀的形状。汽车修理工一听哈哈大笑:“你答错了吧!盲人想买剪刀,只需要开口说我买剪刀就行了,他干嘛要做手势啊?”在实际的生活中,我们的知识和经验,让我们在头脑中形成了思维定势。这种思维定势让我们有时节省很多时间和力气,有时会让我们深陷困境。特别是事物已经发生了变化我们仍然依照旧模式处理问题,就会产生很多麻烦。
如何打破思维定势呢?
“”醒悟四部曲”是打破我们思维定势的最有力的工具。用“好事情”为我们转念,重新审视我们的信念,然后找到我们“要什么”,奉行“我好你好大家好”的三赢原则基础上做出决定。掌握了打破思维定势的方法,重要的就在于践行,祝福每个人在人生之路上打破惯性思维的藩篱,苟日新,日日新,又日新。
作业二:
1.每天修一条通向成功快乐的思维高速公路
重定意义——好事情
事件:儿子因为起晚了没能和老师一起去移民局办回头签,所以我很开心。
因为(1)对他是个教训,自己对自己的行为负责;
(2)可以锻炼他处理问题的能力;
(3)他可以自己去移民局办理;
(4)多了一次和老师同学交流的机会;
(5)孩子的问题是我问题的投射。
具体运用到的是哪个知识点来转化为好事情的,怎么理解的?
没有两个人是一样的。给别人空间也就是尊重别人的信念、价值观和规条,这样才能有良好的沟通和关系。
2.每天一次肯定自己的进步
(1).坚持正能量启动朗读。
(2)对待儿子的事情能心平气和。
3.每天确认自己种的信念,接纳自己的不完美,对自己的生命说“yes”
我是一个会沟通的小女人。我有资格会沟通,我有能力会沟通。虽然我不完美,但我接纳我自己,我允许自己不完美,我接纳不完美的自己。我对自己的生命说“YES”
4.以终为始,每天必做三件事
每天我都坚持在群里读《活出生命的意义》半小时;坚持读《对生命说是》;学一点茶知识;坚持读国学经典《易经杂说》;坚持打太极拳一小时。