叶武滨时间管理100讲（31~32）根治拖延症的三个方法／先完成再完美

1、增强自控力和意志力

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土豆·青蛙·炖番茄——>搜集-排程-执行

2、先完成再完美

完美主义倾向导致“总想着要好好地开始做一件很重要的事”，可是每当我们想着“好好开始”的时候，却总是开始不了。

先开始去做，赢得了后期修改提高的时间。

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