入秋之后的气温真的升降随心，每天都不知道应该穿什么衣服来应对白天晚上两个样，今天明天不一样的调皮气温，今天投媒网的小编就给大家分享一下。
身体也对这种捉摸不定的天气不适应，稍不注意就会引起感冒，咽炎加重，皮肤干燥。
感冒分为风热和风寒两大类。风热感冒会有肺热的表现：发热、头痛、出汗、咽喉肿痛、口渴、舌红，还会出现咳嗽、有浓痰黄痰以及鼻塞等等症状;而风寒感冒，是因为风寒入体，所以主要症状是头重脚轻、昏昏沉沉、不出汗、鼻塞、流清鼻涕，时而会打冷颤，而且舌苔白。秋冬季节以风寒感冒比较为多见。
冬季感冒时多食热粥，有助于发汗、散热、祛风寒。同时，感冒后人的肠胃消化系统不好，喝粥能够促进吸收。此外，有些药物对肠胃的刺激很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
在冷空气刺激下，咽喉部位容易产生颗粒状的滤泡加重咽炎的症状。如果感染了风寒则更加容易出现咽喉肿痛、干痒等症状，如不及时治疗，还容易导致细菌入侵 ，可以饮用一些养生代茶饮。
过度清洁皮肤也是造成皮肤脱脂干燥的重要原因，有每天洗澡习惯的人，一定要及时涂擦润肤品锁住皮肤水分，选择碱性小、刺激性较小的肥皂，水温控制在37摄氏度左右。饮食清淡多补充水分，尽量不熬夜，以免导致阴虚内热加重皮肤干燥症状。
冬季脚部的保养尤为重要。脚部被称为人体的“第二心脏” ， 所以想要身体暖暖的，露脚踝的裤子就乖乖收起来吧！ 今天小编就给大家分享到这里了，喜欢可以点关注或者私聊我哦！
