经常有朋友问我这个问题，为什么自己会莫名的感到空虚，自信没有了，不知自己还能否适应当下的社会。
现在社会竞争压力大，有的人在职场中长期受到打压，就会有一种无力感，无力去处理好复杂的人际关系，就会变得忧郁、孤独起来。
在感情生活中同样如此，有的人的价值长期得不到伴侣的肯定，安全感缺失严重，也会表现出空虚落寞的样子。
总结之，大多内心空虚的人没有时间规划，没有人生目标，不会感到奋斗或成功的乐趣，在家庭中也感受不到温暖的氛围。也许你的物质条件过于优越，不用为生活奔波，没有自己的目标也很正常；也许你对小事不屑于付出，所以注定永远无法达到自己的理想目标。
或许你因自己的能力没得到更好施展而自卑、沮丧，或许你因爱人转身离去而变得消沉孤寂。长时间的空虚真的会消磨人的意志，那该如何排解内心的空虚呢？给大家一些建议。
多阅读多写作，多读书能让我们明白很多道理，丰富我们的内心世界，开拓视野很重要。每天写日记或总结，回顾发生的事情，发现问题，改善自己，努力上进。增长知识，转变新思维，大脑如此充实，就不会有时间去空虚。
学会人际交往，多练习沟通能力，谨慎交友。结交正能量朋友，能真正给到自己更多帮助。
专注去做有意义的事，就会忘却空虚所带来的寂寞孤独。人生还有很多有意义有趣的事情，值得我们去探索，加油哦！
