给自己留一点时间，好好看看自己，看看自己的内心！
一、健康
1、早睡早起
起床：05:02-05:46；本周做得非常不错，早起打卡起到了一定的作用，持续做下去。
就寝：22:59-23:46；6次超过23:00，下周要改进，至少保证6h睡眠。
2、运动
跑步：2次，7.8km。
图片发自简书App
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打篮球：在电子科大，第一次与国际友人组队。
图片发自简书App
3、健康饮食
6号下雨，没有出门，自己做得早餐：鸡蛋汤+黄瓜。
7号晚上，因准备终极PK的演讲，遗忘了晚餐。
二、家庭
1、8号晚上去跑步，没接到母亲发来的视频通话，而后母亲又打来电话。回家后，我便回过去了
三、效能
1、记录时间：24h×7
2、正式开始实践番茄工作法，并记录形成档案。
四、学习
1、阅读
《思维力》
《愿你与这世界温暖相拥》
《自控力》、《自控力2》
回顾《吃掉那只青蛙》、《搞定3》
2、听书
陈果老师幸福哲学课，《断舍离》
3、写作微习惯
持续进行，已经到了Day 35
4、身心灵修行
开启瑜伽练习
5、YouCore中级训练营
本周作业普遍有难度；参与终极PK
五、人际关系
六、晨间日记总结的经验
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