2021-05-31体能恢复训练

王冬冬，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续记录1267天（2021.5.31）晴

农历四月二十，辛丑牛年癸巳月己卯日日，小满三候麦秋至第1天

读打卡第1058天：《技术与文明》《黄帝内经前传》

朗诵记录第1059天：诵读第153周第1天，《玄古遺秘》、绕口令练习

今天的训练临时加了量，跳了2000个跳绳，还好，有基础，没觉得太累。

从昨天开启运动节奏，这次得让自己降下来一圈，也算对得起曾经的体能基础。

已到定下目标，锁定不气馁！

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