文/庄庄
百思不得其解，为啥那么多人胃部不适呢？
因为自己没胃病，这个问题关注的不多。但卿在大学里胃疼过几次，我大概知道她是什么状况下出现的，说出原因后她承认了。
得胃病不是单一原因，大多是长期生活习惯+幽门螺杆菌+药物+情绪共同作用的结果。
首当其冲的就是饮食不规律。要么饿，要么暴饮暴食，三餐不规律；经常饮食过于生冷、辛辣、油腻；常喝浓茶、酒、碳酸饮料等。
其次是感染幽门螺旋杆菌。我们大多是共餐制，很少使用公筷，家人或者朋友之间很容易传染，会引起胃炎、胃溃疡、口臭、反酸。
再就是长期吃止痛药、阿司匹林、部分感冒药，或者空腹吃抗生素，是药三分毒，此处省略一万字。
还有长期焦虑、熬夜、生气、压力大，这是很多人没有意识到的。压力一上来，身体先“牺牲”胃。大脑遇到压力、焦虑、熬夜时，会启动交感神经兴奋，血液优先跑去心脏、肌肉、大脑，胃肠道供血立刻减少，胃黏膜修复全靠血流供氧+营养，供血一少 ，黏膜变脆弱 ，修复变慢 ，所以破损越来越多。
压力、熬夜会让皮质醇升高、胃酸分泌紊乱（该少的时候多，该多的时候少），胃酸本来是消化食物，结果变成腐蚀自己的黏膜。黏膜被酸一烧，就会充血、水肿、糜烂、 胃痛、反酸、烧心。熬夜、压力大还会减少黏液分泌、降低黏膜抵抗力、让胃壁直接暴露在胃酸里，保护膜变薄、破洞（胃穿孔），胃功能自然越来越差。
说了别熬夜，别熬夜，不放在心上，感觉不熬夜就不是现代人。此行为何止伤肝、伤胃，还伤肠。
昨天有两位分享者，分享了多年老胃病改善恢复的情况。不是一种营养素调理好的，是多种营养素联合使用达到的效果。脾胃为后天之本，如果脾胃运化能力不好，吃再营养的东西，消化吸收都会大打折扣。
很喜欢研究成分，刚好又喜欢植物。那就重新了解一下益为饮吧，它的主要成分是忍冬花蕾提取物，忍冬花俗称金银花。
忍冬花蕾提取物（金银花提取物）核心功效：
1. 强效抗炎。减轻黏膜充血、红肿、糜烂，缓解胃炎、咽炎、口腔溃疡、皮肤炎症。
2. 广谱抑菌。抑制幽门螺杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等，辅助改善肠胃感染、口臭、反复炎症。
3.抗氧化、保护黏膜。清除自由基，减少胃黏膜损伤，帮助黏膜修复，让黏膜更光滑、更完整。
4. 清热解毒（中医角度）。清胃热、清肺热，改善：口苦、口干、咽喉痛、长痘、便秘、上火。
5. 增强免疫、减轻过敏。提升抵抗力，减少反复发炎，对过敏性鼻炎、皮肤痒有一定缓解作用。
6. 保护肠胃屏障。减少胃酸、酒精、熬夜压力对胃壁的刺激，适合慢性胃炎、黏膜粗糙、易胃痛人群。
另外11种辅料的功效如下——
西红柿浓缩液的主要有效成分是番茄红素、维生素C、维生素E、钾、膳食纤维、有机酸。
1. 抗氧化、保护胃黏膜。番茄红素是强抗氧化剂，减轻熬夜、压力、辛辣、酒精对胃黏膜的损伤。可以减少黏膜炎症、充血，帮助黏膜更光滑稳定。
2. 抗炎、辅助修复。降低胃部慢性炎症反应，对胃炎、黏膜粗糙、轻微糜烂有辅助改善作用。
3. 保护胃食管黏膜、缓解反酸刺激。形成温和保护层，减轻胃酸对食管、胃壁的刺激。适合经常烧心、反酸、熬夜胃不舒服的人。
4. 促进消化、减轻胃胀。天然有机酸帮助消化，不刺激胃，改善积食、腹胀、食欲差。
5. 保护血管、改善代谢。抗氧化护血管，对熬夜导致的心慌、疲劳、上火有缓解，辅助调节血脂、改善皮肤暗沉。
6. 增强免疫力。维C+番茄红素协同提升抵抗力，减少反复炎症。
羽衣甘蓝浓缩液的功能：
1. 超强抗氧化，保护胃黏膜。富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、叶黄素、多酚，能清除自由基，减轻熬夜、压力、酒精、辛辣对胃黏膜的损伤。帮助黏膜稳定、减少充血糜烂，让胃壁更光滑。
2. 抗炎，缓解慢性胃炎。植物营养素抑制慢性炎症，对胃黏膜粗糙、红肿、轻微炎症有辅助改善，减轻反酸、烧心带来的黏膜刺激。
3. 修复黏膜、促进愈合。丰富叶酸、维生素A、矿物质，支持黏膜上皮细胞修复，搭配谷氨酰胺、锌，修复效果更好。
4.调理肠道，减轻胃负担。膳食纤维+益生元作用，通便、减少肠道毒素。肠好→胃压力小，改善胃胀、嗳气、消化不良。
5. 提升免疫力，减少反复发炎。增强抵抗力，降低胃炎反复概率，对熬夜导致的疲劳、上火、口腔溃疡也有用。
西兰花浓缩液的核心成分：萝卜硫素、维生素C、维生素K、膳食纤维、类黄酮、叶绿素。功能有：
1. 强效抗炎，修复胃黏膜。萝卜硫素是天然抗炎、抗氧化明星，减轻胃黏膜充血、水肿、糜烂，帮助黏膜恢复光滑。降低幽门螺杆菌引起的胃部炎症。
2. 保护胃黏膜屏障。增强胃壁黏液层，减少胃酸、酒精、熬夜压力对胃的损伤，适合慢性胃炎、黏膜粗糙、经常胃痛反酸的人。
3. 抗氧化、抗老化。清除自由基，减少黏膜细胞损伤，长期用有助于维持消化道健康
4. 促进肠道健康，减轻胃胀。膳食纤维+益生元作用，改善便秘、腹胀，肠道通畅→胃部压力减轻，消化更舒服。
5. 增强免疫力。提升机体抵抗力，减少胃炎反复、口腔溃疡、上火。
紫甘蓝浓缩液的核心成分：花青素、维生素U、维生素C、膳食纤维、硫化物、矿物质。
其功能有：1. 护胃、修复胃黏膜。富含维生素U（不是真正的维生素），学名：氯化甲硫氨基酸（S-甲基甲硫氨酸）是蛋氨酸（氨基酸）的衍生物，U来自英文 Ulcer（溃疡） 。直接促进胃黏膜再生、愈合。减轻糜烂、红肿，让胃内壁更光滑，缓解胃痛、反酸、烧心。
2. 超强抗氧化（花青素），清除熬夜、压力、烟酒产生的自由基，保护黏膜细胞，减少损伤、老化。改善口气、上火、炎症反复。
3. 抗炎抑菌。减轻慢性胃炎、肠道炎症，对幽门螺杆菌有一定辅助抑制作用，降低胃黏膜充血水肿。
4. 保护胃肠屏障。增加胃黏液分泌，减少胃酸刺激，改善胃弱、易饿、易痛的敏感胃。
5. 清肠通便、减轻胃胀。膳食纤维促进肠道蠕动，改善便秘、腹胀、积食。
6. 增强免疫力。维C+花青素协同提升抵抗力，减少口腔溃疡、咽喉不适、反复上火。
甜菜浓缩液的主要成分：甜菜碱、硝酸盐、叶酸、铁、钾、膳食纤维、天然抗氧化物。
1. 保护胃黏膜、减轻刺激。甜菜碱能舒缓胃黏膜炎症，减少胃酸刺激，帮助修复黏膜，缓解胃痛、反酸、烧心。
2. 促进消化、改善胃胀。促进胃液分泌，帮助消化油腻、难消化食物。缓解积食、腹胀、嗳气、食欲不振。
3. 补血、改善气血不足。富含天然叶酸+铁，温和补血，适合脾胃虚弱、面色萎黄、容易疲劳的人。
4. 抗氧化、抗炎。清除自由基，减轻熬夜、压力带来的黏膜损伤。对慢性胃炎、肠道炎症有辅助缓解作用。
5. 护肝、减轻代谢负担。甜菜碱帮助肝脏代谢脂肪、毒素。
6. 润肠通便、温和清肠。
青梅浓缩液的主要成分：柠檬酸、苹果酸、多酚、有机酸、维生素C、矿物质。
1. 促消化、消积食、解油腻。天然有机酸促进胃酸和消化酶分泌，快速缓解胃胀、腹胀、吃撑、积食、油腻不消化。
2. 抗氧化、抗炎，保护黏膜。青梅多酚清除自由基，减轻熬夜、压力对胃黏膜的损伤。辅助缓解胃黏膜轻微炎症、粗糙。
3. 调节酸碱、改善疲劳。代谢后呈弱碱性，中和体内酸性代谢废物。缓解熬夜、压力大带来的疲劳、乏力、上火、口气重。
4. 润肠通便、清肠。温和刺激肠道蠕动，改善便秘。
5. 抑菌、清新口气。对口腔、消化道部分有害菌有抑制作用，改善口臭、反酸异味。
6. 开胃、提升食欲。酸甜适口，能改善食欲不振、饭后恶心。
菠萝提取粉（核心是菠萝蛋白酶）功能
1. 强力分解蛋白质，助消化、消积食。专门分解肉类、蛋奶、豆制品等难消化蛋白，可以缓解胃胀、嗳气、吃撑不消化、饭后沉重。
2. 抗炎消肿，减轻黏膜炎症。抑制炎症反应，对胃黏膜轻微充血、咽喉不适、肠道轻微炎症有帮助。
3. 改善肠道蠕动，减轻腹胀便秘。帮助食物更易消化吸收，减少肠道产气、腹胀，让排便更顺畅，不刺激、不拉肚子。
4. 提升营养吸收。把大分子蛋白切成小分子，更利于肠胃弱的人吸收，适合脾胃差、吃一点就胀、营养吸收不好的人。
5. 清洁肠道环境。帮助分解肠道内未消化废物，改善肠道菌群环境。
海藻酸钠核心功能
它是一种天然多糖、物理性护胃成分，不被人体吸收，只在肠胃表面起保护作用，非常安全。
1. 形成保护膜，直接护胃黏膜。
遇水形成黏稠凝胶层，均匀覆盖在胃壁、食管上，像给黏膜穿一层“防护衣”。隔离胃酸、酒精、辛辣、药物刺激，让受损黏膜少受腐蚀，加速修复。
2. 快速缓解反酸、烧心、反流。形成物理屏障，减少胃酸往上反流，对熬夜、压力大、饭后躺引起的反酸很实用。
3. 保护食管与胃黏膜。减轻黏膜充血、水肿、糜烂，适合胃炎、黏膜粗糙、经常胃痛的人。
4. 温和润肠通便。吸水膨胀，软化大便，不刺激、不腹痛，改善便秘，同时护胃。
5. 吸附有害物质。吸附肠道毒素、多余油脂，减轻肠胃负担，辅助清肠。
6. 稳定肠道环境，作为益生元，帮助益生菌生长，改善胀气、大便不成形。
发酵大豆粉的主要有效成分：大豆多肽、大豆异黄酮、卵磷脂、益生菌代谢产物、B族维生素
1. 修复胃黏膜、促进愈合。小分子肽极易吸收，直接给黏膜细胞供能。减轻胃黏膜充血、糜烂，帮助创面修复。增强胃壁抵抗力，减少反复损伤。
2. 温和助消化、减轻胃胀。发酵后更易消化，不产气、不加重胃负担。改善脾胃虚弱、吃一点就胀、消化慢。
3. 抗炎、抗氧化，保护肠胃。减少胃部慢性炎症，对抗熬夜、压力、自由基对胃黏膜的伤害。
4. 调节肠道菌群、改善便溏/便秘。含益生元+发酵活性物质，双向调节，腹泻、便秘都能慢慢稳定。
5. 提升免疫力、减少反复胃炎。多肽+异黄酮增强免疫，降低幽门螺杆菌相关炎症反应。
6. 补充营养、改善体虚乏力。优质植物蛋白+卵磷脂，适合脾胃差、气血不足、容易疲劳的人。
甘草提取物（核心就是护胃、抗炎、修复黏膜）
主要有效成分：甘草酸、甘草次酸、甘草甜素、黄酮类。
1. 强力保护胃黏膜。在胃壁形成保护性薄膜，隔离胃酸、辛辣、酒精刺激，减少胃黏膜充血、水肿、糜烂，让受损黏膜更快愈合，恢复光滑。
2. 强效抗炎、止痛。抑制胃部炎症因子，缓解胃痛、胃胀、反酸、烧心，对慢性胃炎、浅表性胃炎、黏膜粗糙很对症。
3. 抑制胃酸过多，调节胃酸分泌，减轻反酸、嗳气、胃部灼痛。
4. 解痉、缓解胃痉挛。放松胃肠道平滑肌，改善：绞痛、抽痛、吃凉就痛、紧张就胃痛。
5. 止咳化痰、清咽利喉。舒缓咽喉、气管黏膜，熬夜上火、嗓子干痒、咳嗽有痰也适用。
橘皮提取粉（陈皮提取物）核心功能
主要成分：挥发油、橙皮苷、黄酮类、多甲氧基黄酮
1. 理气和胃，消胀止呕。疏通脾胃气滞，快速缓解胃胀、嗳气、打嗝、肚子胀气。改善恶心、反胃、饭后闷堵。
2. 保护胃黏膜、减轻刺激。橙皮苷增强胃黏膜抵抗力，减少胃酸、辛辣、酒精损伤。辅助缓解胃炎、黏膜充血、粗糙。
3. 健脾助消化，促进消化液分泌，提升食欲。
4. 燥湿化痰、清湿气。减少体内痰湿，改善舌苔厚腻、身体困重、痰多、口中黏腻，对熬夜、吃甜腻导致的胃湿、口臭很有用。
5. 抗氧化、抗炎。清除自由基，减轻胃黏膜慢性炎症，缓解压力、熬夜带来的胃部不适。
如果想要一个好胃伴你终身，务必从改变生活习惯入手。
